НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 29.05.2020

    29 мая

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Губернатор Усс продлил до 14 июня режим самоизоляции на территории Красноярского края. Якобы, пока эпидемиологическая обстановка не позволяет снять какие-либо ограничения для предприятий и граждан.

     

    «Я всё-таки прошу красноярцев проявить организованность, самодисциплину, чтобы в течение двух недель мы переломили тенденцию и могли вернуться к нормальной жизни. Это зависит не только от врачей, это зависит не только от губернатора. Это зависит, прежде всего, от каждого из нас» (губернатор Усс). Александр Викторович, вопрос из зала. Почему вспышку проспали вы, а самоистязаться должны мы?

     

    Путин объявил 24 июня нерабочим днём с сохранением заработной платы. Г-н президент, уточните, чья зарплата сохраняется: ваша или наша?

     

    Кстати, рейтинг доверия Путина упал с марта 2019 года с 41% до 25% (Левада-центр).

     

    Роспотребнадзор и ЦИК предложили устроить голосование по Конституции на улице. Чтобы избежать очередей, его можно растянуть на несколько дней (и ночей).

     

    Инсайд от Белковского: вероятно, 1 июня Путин назовёт дату проведении плебисцита - 1 июля, среда. Анонсированы будут также масштабные возможности досрочного голосования. Плановое задание Администрации Президента: явка - минимум 50%, восторженных сторонников обнуления - минимум 60%.

     

    Голосование под открытым небом, голосование несколько дней подряд, дистанционное голосование и так далее – это всё делает процедуру несерьёзной. Как бы процедурой. Выборами понарошку (ПолитФорум).

     

    Правительство РФ включило СМИ в список отраслей экономики, наиболее пострадавших от коронавируса (РБК). Но это им не поможет.

     

    19 июня оставшиеся в живых после первой волны коронавируса земляне смогут увидеть затмение Венеры. Планету закроет Луна. Произойдёт это примерно в 16:00 по красноярскому времени. Соответственно, жители Красноярска опять в пролёте.

     

    Таиланд 1 июля отменит все COVID-ограничения. Будет отменено чрезвычайное положение, комендантский час, разрешены поездки между провинциями, откроют международное авиасообщение. При этом останется правило ношения масок и соблюдения социальной дистанции (местные СМИ). Жизнь продолжается?

     

    На юге Японии началась вторая волна коронавируса. В Китакюсю снова закрывают общественные объекты, отменены массовые мероприятия, ограничена работа школ (РИА Новости).

     

    Почти 2 млрд человек могут остаться без работы к концу 2020 года или перейти на неполную занятость, при этом в ближайшие 2-3 месяца работу может потерять каждый шестой житель Земли, уровень безработицы в общемировом масштабе превысит 17% (Investing.com).

     

    Трамп заявил, что в распространении коронавируса виноваты Китай и Всемирная организация здравоохранения. США прекращают все отношения с ВОЗ. Вашингтон намерен перенаправить на другие нужды примерно $450 млн в год, которые ранее выделял этой организации (ТАСС). Напомним, Россия в копилку ВОЗ свои три копейки ($9 млн) уже вставила.

     

    Китай нарушил обещание сохранить автономию Гонконга (Трамп). Американо-китайская дружба крепнет день ото дня.

     

    Гарри Поттер возглавил российских рейтинг любимых героев детской литературы. В пятёрку вошли также Карлсон, дядя Фёдор, домовёнок Кузя и Пеппи Длинныйчулок (РИА Новости).

     

    Творческим вузам позволят провести вступительные экзамены очно при строгом соблюдений рекомендаций Роспотребнадзора: дезинфекция и проветривание помещений, контроль температуры присутствующих, соблюдение санитарной дистанции (ТАСС).

     

    В Великом Новгороде обрушился фрагмент кремлёвской стены. Москвичам приготовиться.

     

    Чернобыльскую зону отчуждения открывают для посещения (РИА Новости).

     

    Роспотребнадзор подготовил рекомендации для открытия храмов. Они разделены на три этапа. Согласно первому, богослужения смогут проходить в мечетях и синагогах площадью менее 400 кв.м. При этом верующие должны находиться на расстоянии не менее двух метров друг от друга. В храмах площадью более 400 кв.м допустимо одновременное нахождение до 100 человек.

     

    Главный военный храм в Подмосковье откроют 22 июня — в День памяти и скорби (Интерфакс). Путина не будет (на фресках).

     

    Газету «Ведомости» продали-таки, сделка зарегистрирована, теперь издание принадлежит основателю «ФедералПресс» Ивану Ерёмину.

     

    Количество умерших в РФ в январе-апреле 2020 года в сравнении с показателем 2019-го снизилось на 19,5 тыс. В том числе на 6,7 тыс. в апреле (Голикова). Объяснить сей пердимонокль г-жа вице-премьер не в состоянии.

     

    Главный источник дохода российских элит, чиновников и силовиков — бюджетные деньги. Весь секрет успеха — вывести их с госконтрактов в офшоры или обналичить и спрятать в России. Для этого работают десятки крупных обнальных площадок и банков с силовым прикрытием (The Insider). А Путин-то об этом не знает. Вот беда…

     

    Росатом утверждает, что строит 36 атомных реакторов по всему миру, а стоимость портфеля иностранных заказов составляет более $130 млрд. Независимые данные показывают, что, по состоянию на май 2020 года, у Росатома подписаны контракты лишь на 21 новый реактор, где госкорпорация выступает в качестве основного застройщика (Другой Ролдугин).

     

    В Нью-Йорке жители Чайна-тауна формируют «уличные патрули», чтобы бороться с насилием и оскорблениями по расовому признаку.

     

    В Дагестане специалисты МЧС продезинфицировали объекты на площади более 2,5 млн кв.м. На остальной территории республики коронавирус чувствует себя прекрасно.

     

    Руководство Lufthansa не исключает возможность банкротства авиакомпании (Focus).

     

    Несколько обезьян в индийском штате Уттар-Прадеш напали на лаборанта, который нёс в лабораторию образцы крови пациентов с подозрением на COVID-19, похитили три теста и скрылись (India Today). Сюжет для блокбастера.

     

    Пенсионный стаж медиков, работающих с пациентами с коронавирусом, в 2020 году будет формироваться из расчёта день за три (Минтруд РФ).

     

    В связи с пандемией СOVID-19 Роскосмос впервые утвердил сразу три экипажа для полёта на МКС - основной, дублирующий и резервный.

     

    Завод Renault в Мобеже (север Франции) прекратил работу, сотрудники предприятия проводят забастовку (Франс Пресс).

     

    Из-за сохраняющейся непогоды в районе космодрома на мысе Канаверал вторая и третья (запасная) попытки запуска (30 и 31 мая) нового американского пилотируемого космического корабля Crew Dragon компании SpaceX могут также не состояться.

     

    В Москве побит рекорд по осадкам за 70 лет. По данным Гидрометцентра России, прирост осадков в Москве составил 37 мм. Предыдущий максимум установлен 29 мая 2015 года (26 мм).

     

    Полицейский Дерек Човин, участвовавший в задержании Джорджа Флойда в Миннеаполисе (штат Миннесота), арестован. Именно он давил на шею Флойду коленом, несмотря на жалобы задержанного об удушье. Впоследствии 46-летний афроамериканец скончался в реанимации, а видео его задержания попало в интернет. Участники протестов также хороши: громят магазины, переворачивают автомобили, в ночь на пятницу сожгли отделение полиции (без жертв). В Миннеаполис и Сент-Пол введена федеральная национальная гвардия (Associated Press).

  • 28.05.2020

    28 мая

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Члены комиссии по охране окружающей среды и формированию здорового образа жизни Красноярского городского Совета рекомендовали мэру Сергею Ерёмину ввести режим ЧС в связи с увеличением пострадавших от укусов клещей и отсутствия иммуноглобулина в городе. По данным на 22 мая, за неделю в городе от укусов пострадали 790 человек, а в крае — 2388 человек.

     

    Представители ресторанного бизнеса и других отраслей, наиболее пострадавших от режима самоизоляции, попросили Путина объединить Роспотребнадзор с Россельхознадзором из-за бесконечной путаницы в требованиях. А ведь есть ещё Росприроднадзор и Роструд! (РИА Новости).

     

    Приём 12 июня и церемония награждения госпремиями отменены. Деньги и звания Героев Труда будут вручены лауреатам в максимально узком составе. Всех награждаемых отправляют с субботы в обсервации на двухнедельный карантин. Как до этого Золотова, Сечина и Белозёрова. Здоровье папы надо беречь. А то довели уже до ручки, понимаешь.

     

    Boeing возобновил производство самолётов 737 MAX на заводе в штате Вашингтоне. Выпуск авиалайнеров приостанавливался после двух катастроф «Боингов» этой модели в Эфиопии и Индонезии (РБК).

     

    Разведанных запасов на разрабатываемых месторождениях нефти в России хватит на 35 лет добычи, природного газа — более чем на 50 лет (Счётная палата). Информация немного сняла напряжение, которое копилось два последних месяца.

     

    Третий день подряд в России число выздоровевших после COVID-19 превышает число заболевших. При этом вновь зафиксировано 174 летальных случая (общее количество – более 4000 человек).

     

    Туроператоры сосредоточились на продаже путёвок на отечественные курорты, но значительная часть россиян всё равно бронирует Турцию, Грецию и Кипр. Для тех же, кто просто хочет вырваться из четырёх стен, предлагается новый продукт — путёвки выходного дня (Forbes).

     

    Курс американской валюты на Московской бирже опустился ниже уровня 70,5 руб./$ — минимального значения с начала марта. «Медвежья» игра против американской валюты ведётся во всем мире и связана с опасениями инвесторов относительно перспектив экономики США и их отношений с Китаем (Коммерсант).

     

    Шесть лет назад введён комендантский час в Донецке. Не жизнь, а ад…

     

    Уполномоченный при президенте России по правам ребёнка Анна Кузнецова в седьмой раз стала мамой. Знает своё дело!

     

    ВШЭ выяснила отношение россиян к информации об опасности коронавируса. 23,2% опрошенных считают пандемию выдумкой «заинтересованных лиц», ещё 9,6% - что её опасность преувеличена (Говорит Москва).

     

    Результатом масочно-перчаточного режима станет рост грибковых и аллергических заболеваний, существует риск развития эмфиземы лёгких и бронхиальной астмы (академик РАН Зверев, Интерфакс).

     

    «Американцы не направляли людей в космос на протяжении девяти лет. Думаю, причиной отмены старта Crew Dragon являются совершенно не метеорологические условия» (депутат Госдумы Шерин). Человеческая глупость не имеет границ.

     

    В Москве Superjet-100 произвёл посадку на одном работающем двигателе (Интерфакс). В который раз предлагаем запретить эксплуатацию SSJ-100. Умер отечественный авиапром. Точка.

     

    Посла России вызвали в МИД ФРГ: есть достоверные доказательства, что причастный к хакерской атаке на Бундестаг Бадин являлся сотрудником ГРУ (РИА Новости). Петров и Боширов в этот раз не засветились почему-то.

     

    Режим самосохранения в Москве будет длиться до появления вакцины (мэр Собянин). А она никогда и не появится!

     

    Все москвичи будут обязаны выходить на улицу только в масках с 1 июня. Это касается любых поводов (руководитель департамента торговли и услуг Немерюк). А если вышел на улицу без повода?

     

    Свободного доступа к Красной площади 24 июня, в день проведения Парада Победы, не будет (мэр Собянин).

     

    2 июня на всей территории Франции (кроме столичного региона) открываются пляжи, парки, кафе и рестораны, но собираться больше 10 человек все ещё будет нельзя (премьер Филипп).

     

    Бостонский марафон отменён впервые за его 124-летнюю историю.

     

    Трамп пригрозил закрыть Twitter. Президент США обиделся на цензуру его собственных сообщений. А кому легко, Дональд?

     

    На «Яндекс.Картах» появился график прогулок москвичей. Чтобы увидеть расписание, нужно ввести в поисковой строке свой адрес: на карте появится двухкилометровый радиус, в пределах которого разрешён променад без цифрового пропуска. Свобода лучше несвободы. Так, что ли?

     

    Коронавирус выявлен у сотрудницы винзавода «Массандра» в Крыму (Роспотребнадзор). Ну хотя бы святое не надо трогать…

     

    Технологии, которая позволила бы провести дистанционный ЕГЭ объективно, нет (Рособрнадзор). Отечественный маразм не поддаётся описанию. Это точно.

     

    Почти 50 тыс. предприятий розничной торговли откроется в столице с 1 июня (мэрия Москвы). Красноярск взял долгую мхатовскую паузу.

     

    Россияне на карантине скачивали Zoom в два раза чаще, чем Telegram или TikTok.

     

    Пока оценивать работу губернаторов по коронавирусу рано, но в будущем её проанализируют (Кремль). Вряд ли анализы выявят хоть какой-нибудь интеллект.

     

    Кремль считает недостоверными данные о высокой смертности медиков от СOVID-19 в России и попросит Минздрав дать пояснения (пресс-Песков). У Минздрава уже готов досрочный ответ. Чего изволите?

     

    Врачи в Италии впервые в Европе пересадили лёгкие перенесшему COVID-19 пациенту.

     

    20-30% российских кинотеатров не откроются после снятия ограничений на их работу: показывать нечего (глава киносети «Стар синема» Садеков).

     

    Грушинский фестиваль из-за коронавируса пройдёт в Самарской области в онлайн-формате. Потребление безалкогольного пива обязательно.

     

    Суд отказался арестовать задержанного за приготовление еды на Вечном огне в Кронштадте. Суды у нас такие… Могут и благодарность выписать.

     

    Автоконцерн Nissan остановит производство в Петербурге до конца июня. Спроса нет. И не предвидится, кстати.

     

    Роспотребнадзор согласовал c РПЛ возможность проведения футбольных матчей с болельщиками с 21 июня. Трибуны стадионов могут быть заполнены максимум на 10% (Sports.ru). Стандартная посещаемость в России, если что.

     

    Криптовалюту можно будет покупать на зарубежных площадках и декларировать в РФ (глава комитета по финансовому рынку Госдумы Аксаков).

     

    Клубы Английской премьер-лиги согласились возобновить прерванный сезон 17 июня, сезон возобновится матчами «Манчестер Сити» - «Арсенал» и «Астон Вилла» - «Шеффилд» (Independent).

     

    Первенство Италии по футболу возобновится 20 июня (министр спорта Спадафора).

     

    США получили положительные отклики от лидеров стран G7 по решению провести очный саммит в Вашингтоне (Белый дом). Соскучились по общению, видимо.

Анекдот

Все анекдоты

ff7451

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Получила на днях платёжку за коммунальные услуги и обнаружила, что плата снова выросла. Хотелось бы узнать, как это понимать? Сказано же, что перерасчёт отменили, тогда почему у нас изменились платежи? Антонина.

  • Ответ:

    Как удалось выяснить в ГЖКУ, некоторые платёжки в Железногорске, действительно пришли с непривычными суммами. Однако перерасчёт на горячую воду тут вовсе ни при чём. Дело в изменении норматива оплаты на тепло. Дело в том, что согласно закону, утверждённому Правительством Красноярского края, железногорцы, как и все жители региона, платят за тепло равными суммами в течение 12 месяцев. Общая же сумма платежей высчитывается из расчёта реального потребления тепла за прошлый год. То есть, поскольку потребление из года в год меняется (вместе с температурами) каждый январь меняется и норматив гигакалорий. Говоря проще (в переводе на деньги), если в 2017 году вы платили, условно, 10 000 рублей в год за тепло (по потреблению в 2016-м), то и получали платёжки на 10 000:12=833,33 руб. в месяц. А в 2017 году, например, было холоднее и реально вы потребили тепла за год не на 10 000, а на 12 000 рублей. Соответственно, норматив на следующий – 2018 год будет 12 000:12=1 000 рублей в месяц. А значит, вы получите платёжку за январь уже с новым нормативом, дороже (условно говоря) на 200 рублей. Вот такая коммунальная арифметика. Ирина МИТЬКИНА.

Новые темы форума

Нина Чаркова: бегом по миру

Комментариев: 0
Просмотров: 40937

Записала София БЕЛОБРОВКА

14.08.2013 00:00

Нина Чаркова: бегом по миру

Жизнь, как известно, полна сюрпризов. Сегодня ты обеспечен -­ владелец квартиры, машины, корзины, картонки, а завтра можешь остаться без гроша. Или сегодня ты беден как церковная мышь, а завтра твои таланты становятся востребованными, и нет отбоя от предложений. Можно всю жизнь проскучать на одном месте, а можно открыть для себя мир при помощи самого, казалось бы, обычного хобби.

 

Такой шанс судьба преподнесла и нашей землячке: Нина Чаркова третий год колесит по миру, чтобы… побегать. Причём не банальный кросс, а самый настоящий марафон. Но если по легенде греческий воин скончался после единственного пробега от Марафона до Афин, то Нина Дмитриевна умудряется преодолеть несколько таких дистанций в год. Потом денёк отдохнуть и бегом дальше, к новым победам. Об этом она охотно расскажет вам сама.

 

Рождена, чтобы бежать

- Родилась я в Ужурском районе, село Малый Имыш. Бегать начала ещё в школе, выступала на районных соревнованиях. Как-­то само собой вышло: получается бежать - беги. В город приехала в 1973 году, поступила в медицинское училище. После учёбы устроилась в КБ № 51, восемь лет работала медсестрой в приёмном покое.

Работа очень тяжёлая. Помню, как­-то поступил один руководитель, такой представительный. Представляете, мы его плохо побрили. И меня вызвали в реанимацию брить ещё раз. Почему меня? Потому что мой начальник звал меня «завлекалой» - видимо, всем нравилась, вот и отправил: «Пусть эта завлекала идёт и бреет!» А там же страшно, он весь бледный-­синий, у меня руки трясутся, еле пережила это.

Ну и вообще не моё это место, надо было в спорт идти. Поэтому бегать я продолжала. В медсанчасти как-то был кросс, пробежала - лучшая из лучших. Меня заметили, взяли на соревнования, ездила в Горький на многоборье ГТО. Потом попытались ещё и в лыжный спорт заманить: выполнила третий разряд.

Но лыжи мне не понравились: холодно, замерзаешь постоянно. Всё же бег лучше. Встретила Николая Сидорина, он тогда тренером работал. Позвал в лёгкую атлетику и стал меня тренировать. И предложил бегать не только на маленькие дистанции, но и на большие.

 

Первый марафон

- Решили так решили. Посмотрела, как бегают марафон: почему бы и мне не попробовать? Просто из интереса. Дело было в Бийске в 1989 году, мне было 34 года. Я тогда пробежала эти 42 километра 195 метров за три с половиной часа. Правда, оказалось так тяжёло, что потом год не выходила на дистанцию, смотрела и думала - как они бегут? Откуда силы берут? Но решилась снова, и оказалось, что уже легко, понравилось.

Кстати о пользе для здоровья. Когда ещё работала в больнице, мне вдруг поставили диагноз «астма», не пойми откуда. Что делать, надо увольняться. Месяц пролежала в стационаре, потом уехала домой. Но вернулась и снова занялась спортом, не бегать­-то уже не могу. Стала тренироваться, и астма исчезла, даже с учёта сняли.

Я всегда бежала стометровку и приходила первая, равных мне не было. Но всё время думала о марафоне. И меня уговорили поехать в Москву, попробовать силы. В 2010 году была первая попытка, не очень успешная, в абсолютном зачёте 23­-й результат из 25. Думала: всё, не выйдет. Но предложили ещё раз отправиться в столицу, попробовать попасть в сборную России. Рискнула, стала 12­-й. И тут уже меня заметили организаторы марафонской команды «Европа». Пригласили в Италию, в Сорренто.

 

Вопреки страхам

- Никогда не думала, что попаду за границу, чтоб там соревноваться. Хотя если честно, то это было не первое приглашение. Ещё в конце 70­-х звали в Чехию. Но я не поехала, испугалась, как­-то дико было. А двадцать лет спустя всё равно пришлось осваивать зарубежье. Сначала даже не поверила, что всерьёз приглашают, боялась. Долго думала, но организатор так уговаривал: попробуй, съезди. И в первую, и во вторую поездку очень не по себе было. А теперь дождаться не могу следующей, втянулась.

Итак, первым стал Сорренто - маленький городок, мы его весь пешком обошли. Бежать страшно: сплошные горы, бесконечные подъёмы, вода кругом. Скалы нависают, ощущение, что камни так и посыплются на голову. А потом присмотрелась - везде сетки натянуты, чтобы эти самые камни ловить. И ничего, полегче стало.

Обычно марафонный вояж занимает неделю. Свободный день - на акклиматизацию, второй день на регистрацию, на третьи сутки сам забег. И после него три дня. Первый - отходишь, лежишь пластом. Встал, поел и опять лежать. Ещё день на прогулки по городу - и домой. И после Сорренто меня уже окончательно включили в сборную клуба «Европа», стали приглашать на марафоны.

 

Бегом по миру

- За последние два года пробежала столько марафонов, что трудно вспомнить. Только в прошлом году восемь. Барселона, Ганновер, Хельсинки, Амстердам плюс местные и общероссийские забеги. В этом году уже бегали на Канарских островах и в Париже, впереди Стокгольм и Берлин.

На Канарские острова ездили в январе. Здесь тридцать мороза, там тридцать жары, это очень тяжело, еле отошли от такого перепада. Но природа - просто сказка, всюду пальмы, мы даже успели искупаться в океане. Такая прелесть: плаваю себе, повернулась на берег взглянуть, как волна нахлынула, меня уронила, я еле выбралась. Надо мной все смеются: говорят, бывает такое: тихо - и вдруг внезапно волна метров пять. Вообще, времени не хватило. Но мы туда ещё вернёмся: наша команда заняла третье место, и нас пригласили бежать полумарафон в 2014 году.

Но больше всего впечатлил Париж, очень необычный, эффектный город. Каждое здание индивидуально, скульптуры везде. Даже непривычно, у нас­то памятников раз-­два и обчёлся. Марафон начался в 10 утра недалеко от Триумфальной арки, бежали по набережной Сены мимо площади Бастилии, Собора Нотр-­Дам-­де-­Пари и Эйфелевой башни. Улицы красивые, чистые. И трасса была вымыта вся до блеска.

А ещё в Париже так вкусно кормили! Вот вроде ерунда, подумаешь - еда, но так надоело, что везде дают одну пасту! Что в Ганновере, что в Амстердаме - одна вермишель да рожки, даже мяса нет. А в Париже всё что хочешь, и такими порциями, даже не съешь. Перед марафоном давали кашу с грибами, и целый день мы ходили сытые. И картошка изумительная.

Конечно, сувениры везде покупаем, как удержаться­-то. Шоколадку сейчас привезла из Парижа - такого огромного зайца. Называю его «счастье моё». Есть не буду, он необычный, огромный, у нас таких нет. Просто чудо, что он вообще сюда добрался, упаковала его в полотенце, завязала и сдала в багаж. А сумку же сдаёшь, её как только не швыряют там. Но ничего, довезла, теперь любуюсь.

 

Вечные вопросы

- Часто спрашивают: каково это, женщине бежать на такое большое расстояние? Нужна специальная подготовка? Нет, ничего особенного, просто бегай часто. У нас три тренировки в неделю: разминка и бег. По горнолыжке бегаем, вокруг озера. Всегда: и в дождь, и в снег, и в град. Разве что в мороз минус 30 уходим в спортзал.

Ещё хорошо, когда есть на кого равняться. У нас в составе сборной бегала Медведева, было за кем тянуться. А сейчас равных мне нет, остаётся только с мужиками тягаться. Или молодым помогать: в Париже девочка со мной бежала первый марафон, всё пыталась сойти, а я ей не давала. Говорю: «Вот 25 километров пробежишь, и второе дыхание открывается, старайся». И она выдержала, сказала: «И вправду открылось, откуда силы взялись».

От погоды тоже многое зависит. Хорошо, когда прохладно, а вот по жаре очень тяжело. В Омске недавно были соревнования, участники рассказывали: жара под сорок градусов, а воды не хватило, не рассчитали, видимо. И все лидеры сошли с дистанции, победила женщина, которая шла девятой. Она ни на что и не рассчитывала, просто старалась не сойти с трассы. И вот на тебе, победа.

Важен, конечно, психологический настрой. Следует отдохнуть, выспаться и ни о чём не переживать. И бежать в ровном настроении. Без груза за спиной: чтоб и дома, и на работе всё было хорошо, тогда просто летишь. Если что не так, просто не бежится, с трудом ноги передвигаешь.

Вот в Париже бежали, трассу не знали. И мне стукнуло в голову: боюсь, и всё. Вдруг там подъёмы, а я их вообще не бегу. Хорошо ещё, что нам не надо было попасть в победители или там призёры, но важно не сойти с трассы, чтобы вся команда попала в зачёт. В других командах сошли, наши все дошли до финиша. Бежалось хорошо, трасса замечательная.

По еде никаких ограничений нет, я, по крайней мере, обычно ем всё подряд. А перед марафоном за сутки кашу только, мёд 200 граммов, утром опять кашу гречневую и всё, бегу. На трассе только пить, пить, пить. И фрукты можно лёгкие, через каждые пять километров ставят пункт питания: апельсины, бананы, изюм, курага - набрал в карманы и ешь по пути.

И вечно всех вопрос интересует: а как с туалетом, куда? А никуда, и не хочется, и когда прибегаешь - не хочется. Не до туалета во время марафона.

 

Молодых бы

- Вообще, бег, думаю, это навсегда. Вот у нас команда ветеранов, четыре женщины и 15 мужчин. Возраст - 45 и старше, есть люди по 60-­70 лет. А можно и в любом возрасте бегать, только нормативы выполняй: главное, войти в контрольное время и не сойти с трассы. Самое лучшее время у меня было когда-­то в Бийске - 3,35, потом 4 часа стало, самый плохой результат в Париже - 5,09. Но у меня ещё час запаса, побегаю. Тем более на работе очень за меня болеют, ждут результатов, волнуются. Так переживают, не ожидала даже. Встречают после каждой поездки: «Нина как ты, медаль­-то привезла?» Конечно, привезла, а то зачем же я езжу.

Вот только смены у нас нет. Молодёжь такого спорта не понимает, не хотят тренироваться. В нашем клубе любителей бега «Победа» мы никак не можем молодых набрать - приходят и уходят. В 1973 году, когда я только пришла, было больше 60 человек, до ста доходило. Сейчас от силы 20, самому молодому 30 лет, остальным по 50-­60. Хотя бег - недорогой вид спорта, расходы минимальны: штаны, футболка и кроссовки. К тому же это сплошное удовольствие и польза для здоровья, никакой опасности травм. Всё равно ты будешь бежать как можешь, спокойно, через силу из себя не выпрыгнешь, поэтому никакого вреда. И привыкаешь: иногда бывает места себе не находишь, всё из рук валится, а пробежишься - и всё хорошо сразу. Вот попробуйте, пробегите хоть километров пять, и такая энергия появится, всё в доме переделаете легко и быстро. Очень рекомендую.


Нина Чаркова: бегом по миру


Все фото »





Новости

В регионе В России В мире
  • СМИ ещё немного помучаются

    СМИ ещё немного помучаются

    30.05.2020

    Правительство РФ включило средства массовой (дез)информации в список отраслей экономики, наиболее пострадавших от коронавируса.

  • Вход пока заказан

    Вход пока заказан

    29.05.2020

    Руководство национального парка «Красноярские Столбы» сообщило о продлении до 20-х чисел июня ограничений на посещение рекреационной зоны.

  • Кто живёт за чужой счёт

    Кто живёт за чужой счёт

    28.05.2020

    Специалисты теплосбытового подразделения Сибирской генерирующей компании (СГК) в Красноярске составили рейтинг неплательщиков...

  • Жизнь без горячей воды

    Жизнь без горячей воды

    27.05.2020

    1 июня в Красноярске начнутся гидравлические испытания сетей в зоне ответственности ТЭЦ-1.

  • Расписание ЕГЭ-2020

    Расписание ЕГЭ-2020

    26.05.2020

    Рособрнадзор выложил на своём сайте расписание ЕГЭ-2020. Первые экзамены по литературе, информатике и географии пройдут 3 июля.

Подписаться на новости

АРХИВ

Партнеры

www.2-999-999.ru

ГОЛОСОВАНИЕ

НОВЫЙ ФОНТАН В АЧИНСКЕ

На правах рекламы

Острые козырьки смотреть онлайн все сезоны и серии Новый пап смотреть онлайн все сезоны и серии