НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 02.06.2020

    2 июня

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Потенциально опасный астероид максимально приблизится к Земле 6 июня в 10:20 по красноярскому времени. В NASA считают, что столкновения с планетой не произойдёт. Охотно верим, но терять бдительность не намерены. График дежурств разработан и утверждён.

     

    Вице-премьер РФ Абрамченко отправила главу Росприроднадзора Радионову на место разлива дизельного топлива на ТЭЦ-3 в Норильске для анализа последствий и оценки экологического ущерба. Ох, не женское это дело.

     

    В Кремле считают, что «остатки» пандемии не скажутся на явке при голосовании по Конституции. Такого же мнения придерживаются г-да Усс и Пономаренко из Красноярского края, в котором уже скоро некуда будет принимать инфицированных.

     

    В параде Победы на Красной Площади будут участвовать только военнослужащие с иммунитетом к коронавирусу или без признаков инфекций (Шойгу). Главное, чтобы командиры у них были с признаками интеллекта…

     

    Минобороны РФ пригласило для участия в Параде Победы подразделения 19 армий мира (Шойгу). А можно на бис позвать ангольцев, порадовавших как-то омичей своим маршем?

     

    Парад на Красной площади продлится до 1,5 часов, будут использованы некоторые элементы шествия, проведённого в 1945 году.

     

    Вспышек коронавируса в российских воинских частях не допущено (Шойгу). А как быть со вспышками дедовщины?

     

    Минобороны отобрало добровольцев для тестирования вакцины против коронавируса. Доктор химических наук Дрыгин в эфире радиостанции «Говорит Москва»: «Отбор происходит на добровольной основе, но здесь другой случай: приказали — выполняй. В армии служат здоровые люди, а мишенью вируса становятся не очень здоровые. Дело в том, что это небезопасный эксперимент, мы не до конца понимаем последствия. Одно из них — аутоиммунное заболевание, например».

     

    Возлагать столько надежд на вакцину от коронавируса просто рискованно (главный эпидемиолог Швеции Тегнелл).

     

    Количество новых заражений COVID-19 в Западной Европе снижается и растёт в Восточной Европе, в частности, в России, заявила официальный представитель ВОЗ Харрис. Почему же тогда все в РФ говорят о падении суточного прироста заболевших? Ах, да. Парад!

     

    Мишустин рассказал Путину красивую сказку о том, что темпы роста экономики России к концу периода восстановления (четвёртый квартал 2021 года) будут выше докризисного уровня. Уже и планчик на 5 трлн руб. состряпан. Помогут всем, даже тем, кто отказывается.

     

    В России планируется установить минимальный размер часовой ставки для работников на неполном рабочем времени на срок до трёх месяцев для борьбы с теневой оплатой труда (из общенационального плана действий, презентованного г-ном Мишустиным г-ну Путину).

     

    Следы коронавируса обнаружены в сточных водах крупных финских городов Хельсинки и Турку — (Национальный институт здравоохранения и социального развития Финляндии).

     

    Более $9 млн собрали с помощью краудфандинговой площадки GoFundMe на помощь семье афроамериканца Джорджа Флойда, погибшего от рук полицейских в Миннеаполисе.

     

    Суд в Нью-Дели перенёс рассмотрение петиции, требующей не называть Индию Индией. По мнению автора обращения, отказ от слова «Индия» позволит окончательно преодолеть колониальное прошлое страны.

     

    Захвативший на прошлой неделе отделение Альфа-банка в Москве извинился перед его сотрудниками. Алексей Барышников также попросил прощения у полицейских и Ольги Бузовой.

     

    Власти Геленджика будут селить курортников по одному в номер, исключение составят случаи, когда прибывшие на отдых и оздоровление – это сопровождающие или члены одной семьи (Говорит Москва). «Очень правильный мужик меня вывез в Геленджик» уже не прокатит.

     

    Законопроект о разблокировке Telegram через неделю внесут в Госдуму депутаты от «Справедливой России» (Минкомсвязи против).

     

    В Москве с 1 июня в полном объёме заработал прокат велосипедов и самокатов. С 10 апреля они были доступны только курьерам и волонтёрам.

     

    Российская футбольная премьер-лига опубликовала расписание перенесённых восьми туров чемпионата. 20 июня: ЦСКА – «Зенит»!

     

    Дом, где родился Гитлер, перестроят в полицейский участок. Перепланировка обойдётся в пять миллионов евро и завершится к 2022 году.

     

    Суд заочно арестовал и объявил в международный розыск главу компании «ЛУКОЙЛ-Резервнефтепродукт» Хомякова. Топ-менеджеру вменяют растрату более 1 млрд руб. Странное решение. Всё-таки маститые воры должны пребывать в Совфеде, как минимум. 

     

    Минобрнауки РФ совместно с вузами выработает к 1 сентября новые требования к общежитиям в связи с пандемией коронавируса (министр Фальков).

     

    Мишустин поручил Минздраву сохранить резерв коечного фонда для пациентов с COVID-19 на случай нового роста заболеваемости.

     

    Мишустин поручил проанализировать применение правовых актов, принятых в период коронавируса, с точки зрения соблюдения прав граждан. Поручение касается, в том числе, указов мэра Москвы. Намечается небольшая заварушка.

     

    Вслед за Америкой полыхнула Франция. В Париже несогласованная акция протеста (более 19 тыс. человек), организованная в память о гибели 24-летнего Адамы Траоре после его задержания полицией, переросла в беспорядки и столкновения. Полиция применила слезоточивый газ.

     

    Интернет-продажа алкоголя в России возможно будет разрешена уже в 2020 году (глава Минпромторга Мантуров).

     

    Метро Мехико призвало пассажиров молчать ради борьбы с COVID-19. «Рот закрой – тепло не трать».

     

    У людей большой интерес к голосованию по поправкам в Конституцию РФ (председатель ЦИК Памфилова). Элла Александровна, люди в телеграм-каналах также живо интересуются, когда вы уйдёте на заслуженный отдых?

     

    Совфед одобрил законопроект о едином регистре РФ. В общую базу попадут все сведения о гражданах: ФИО, дата и место рождения и смерти, пол, реквизиты записи акта гражданского состояния о рождении и смерти, СНИЛС, ИНН, а также дополнительные — семейное положение, родственные связи. Вести ресурс будет ФНС на основании данных МВД, Минобороны, Минобрнауки, ФОМС (если не будет расформирован к чёртовой бабушке), ФСС и пр.

     

    Фонд «Вольное дело» Олега Дерипаски выделил 42 млн руб. на поддержку МГУ. Средства пошли на продукты питания для сидящих в самоизоляции преподавателей и студентов, а также на помощь врачам COVID-госпиталя на базе университетской клиники (Forbes). Затравленные выбросами КрАЗа красноярцы в целом позитивно отозвались о новой благотворительной акции миллиардера.

     

    Театры и концертные залы в России откроются осенью, кинотеатры — в середине июля (вице-премьер Чернышенко).

     

    25% рынка игрушек в России занимают подделки. Продажа контрафакта достигла трёхлетнего максимума.

     

    Управление ГИБДД по Свердловской области решило не вводить автомобильный код 666. Таких планов нет, так как у региона достаточно регистрационных знаков серии 166 (пресс-служба).

     

    Маркировка лекарств станет обязательной. С 1 июля в России запретят оборот препаратов без цифровых кодов (глава Минздрава Мурашко).

     

    Россия может восстановить международное авиасообщение в августе или сентябре (гендиректор «Уральских авиалиний» Скуратов).

     

    Сотрудники Facebook устроили виртуальную забастовку из-за публикаций Трампа. Они пошли на такой шаг из-за отказа гендиректора Цукерберга удалить посты президента США (The New York Times).

  • 01.06.2020

    1 июня

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Зафиксирована самая мощная за последние 2,5 года вспышка на Солнце (NASA).

     

    В Норильске и на Таймыре после разлива нефти на ТЭЦ-3 (аффилирована с «Норникелем») введён режим ЧС (вице-премьер краевого правительства Цыкалов).

     

    Сбербанк объявляет о вознаграждении в 1 млн руб. за любую достоверную информацию, которая поспособствует поимке преступников и раскрытию преступления, совершенного утром 30 мая в отношении инкассаторов на ул. Щорса в Красноярске.

     

    Экс-депутату горсовета Красноярска Торгунакову предъявлено обвинение по уголовному делу о строительстве жилого дома на ул. Грунтовая 28-А (стройка заморожена ещё в 2016 году). Издателя журнала «Деловой квартал» обвиняют в злоупотребление полномочиями (ч. 1 и ч. 2 ст. 201 УК РФ, лишение свободы на срок до десяти лет). Также Торгунаков обвиняется в присвоении и растрате с использованием служебного положения (ч. 3 ст. 160 УК РФ, лишение свободы на срок до шести лет).

     

    Из-за вспышки COVID-19 закрыто на карантин общежитие красноярского медуниверситета (ул. Партизана Железняка, 1-Е). Коронавирус обнаружен у 34 жильцов. В здании проведена дезинфекция и усилен медицинский контроль за проживающими. Ещё семь человек находятся под подозрением – врачи ждут результатов дополнительных тестов.

     

    Путин подписал указ о проведении 1 июля голосования по собственному обнулению. У номенклатуры есть 30 дней на то, чтобы основательно подготовиться к масштабной фальсификации.

     

    «Я очень надеюсь, что граждане примут в голосовании самое активное участие» (Путин). Ждём с нетерпением, Владимир Владимирович.

     

    1 июля будет выходным днём (пресс-Песков). Да мы уже отдохнули, вроде.

     

    Общероссийское голосование по поправкам в Конституцию пройдёт в течение недели, отдать голос можно будет в любой день, писать заявление на досрочное голосование не потребуется (зампред ЦИК Булаев, Интерфакс).

     

    Голосования по почте не будет (председатель ЦИК Эллочка-людоедка). Ясное дело. Полагаться на быстродействие «Почты России» явно не стоит. 

     

    Всего на обнуление Путина будет потрачено около 15 млрд руб. За эти деньги Илон Маск может четыре раза отправить свои корабли на околоземную орбиту.

     

    «Россия была исключена из G7 после того, как вторглась в Крым несколько лет назад. Она все ещё не соблюдает международные правила и нормы, поэтому она - вне формата G7, и останется вне его и в будущем» (премьер Канады Трюдо).

     

    Глава ФАС Игорь Артемьев предложил правительству выкупать у пассажиров ваучеры, полученные вместо денег за отменённые авиарейсы.

     

    Тренер Семак продлил свой контракт с ФК «Зенитом» по схеме 2+1. Все вопросы урегулированы.

     

    На автомобильных госномерах в Свердловской области будет красоваться код 666. Чертовщина какая-то.

     

    Прошла установка по региональным медиа - впредь НЕ НАЗЫВАТЬ «Единую Россию» «партией власти». Правильное решение. «Партия жуликов и воров» - так вернее.

     

    В Вашингтоне протестующие разожгли у Белого дома костёр и в огонь кинули американский флаг, а также дорожные знаки. Трамп от греха подальше скрылся в подземном бункере (The New York Times).

     

    Роспотребнадзор обновил рекомендации по открытию заведений общепита. Расстояние между столиками должно составлять не 1, а 1,5 м. Зато исчезли ограничения по площади – все заведения от мала до велика откроются разом.

     

    По предварительной информации, Россия откроет границы на въезд/выезд 15 июля 2020 года. Но только для деловых и приравненных к ним поездок, а не для банального туризма. Окончательного решения пограничного вопроса ещё нет (Белковский).

     

    Выпускной в школах, возможно, пройдёт в очном формате (глава Минпросвещения Кравцов).

     

    В Москве на 70-м году жизни умер генеральный продюсер программы «Поле чудес» Анатолий Гольдфедер. Сердце, лейкоз, коронавирус (ТАСС).

     

    «Союзмультфильм» хочет выпустить новые серии «Простоквашино». Также студия намерена переосмыслить «Ну, погоди!»: авторы возьмут за основу сам жанр «гэговой комедии», при этом его стиль может поменяться (директор студии Машковцев, Говорит Москва).

     

    Власти Черногории открыли границы для 130 стран. Россия в списках не значится.

     

    Роман Абрамович приобрёл за $65 млн самую дорогую виллу в Израиле («Глобс»).

     

    Карантин полностью снят в Якутии на Чаяндинском месторождении, питающем газопровод «Сила Сибири». Какое-то чрезмерно быстрое исцеление от «Газпрома». По ходу, г-н Миллер прямо на глазах теснит Г.-Х. Андерсена и становиться великим сказочником.

     

    В Кремле внимательно наблюдают за беспорядками в Америке, но считают происходящее внутренним делом США (пресс-Песков). А какие есть варианты? Бросить на помощь Трампу неандертальцев из ведомства г-на Золотова?

     

    28% россиян готовы участвовать в акциях массового протеста против падения уровня жизни. Это самый высокий уровень готовности к экономическому протесту за последние 1,5 года (Левада-центр).

     

    Лидер «Справедливой России» Миронов предложил Путину ликвидировать Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) и передать Роспотребнадзор в подчинение Минздрава.

     

    Королева Великобритании Елизавета II впервые появилась на публике с момента введения в стране режима изоляция. Старушка каталась верхом на 14-летнем горном пони по кличке Балморал Ферн (The Guardian).

Анекдот

Все анекдоты

ff7451

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Читательница «СГ» Анна Михайловна спрашивает: «Как лишить родительских прав родителей, которые не занимаются воспитанием ребенка?»

  • Ответ:

    Отвечает Директор Центра развития семейных форм воспитания Ольга Абросимова: «В соответствии со ст. 69-71 Семейного кодекса РФ, лишение родительских прав производится в судебном порядке. Дела о лишении родительских прав рассматриваются по заявлению одного из родителей или лиц, их заменяющих, по заявлению прокурора, а также по заявлениям органов опеки и попечительства. Суд обязан в течение 3-х дней со дня вступления в законную силу решения суда направить выписку в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка. Родители, лишенные родительских прав, теряют все права, основанные на факте родства с ребенком, в отношении которого они были лишены прав, в том числе права на получение от него содержания, а также права на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей. Лишение родительских прав не освобождает родителей от обязанности содержать своего ребенка. Ребенок, в отношении которого родители лишены родительских прав, сохраняет право собственности на жилое помещение или право пользования жилым помещением, а также сохраняет имущественные права, основанные на факте родства с родителями и другими родственниками, в том числе право на получение наследства. При невозможности передать ребенка другому родителю - или в случае лишения родительских прав обоих родителей - ребенок передается на попечение органа опеки и попечительства. Усыновление ребенка в случае лишения родителей родительских прав допускается не ранее истечения 6-ти месяцев со дня вынесения решения суда о лишении родителей родительских прав». Для более подробной консультации, получения правовой, психологической и другой помощи необходимо обратиться в RURE «Центр развития семейных форм воспитания». Адрес Центра: г. Красноярск, ул. Парижской Коммуны, 33, телефон 8 (391) 258-15-33

Новые темы форума

Проснулся - и сразу за стакан!..

Комментариев: 2
Просмотров: 21249

Саша Зайцев

04.08.2016 00:00

Проснулся - и сразу за стакан!..

Славящиеся своим долголетием японцы начинают день со стакана воды натощак, и это вполне обоснованно. Многие исследования подтверждают однозначную пользу такого утреннего ритуала: благодаря питью воды на пустой желудок запускаются метаболические процессы и укрепляется организм. Кроме того, подобная привычка может поспособствовать в лечении многих хронических заболеваний…

---

От чего можно избавиться?

По мнению ученых, всего пара стаканов воды натощак, выпиваемые регулярно, способны оказывать ощутимое влияние на работу организма:

- ускоряется обмен веществ,

- организм очищается от шлаков и токсинов,

- желудочно-кишечный тракт подготавливается к работе,

- устраняется лишний вес,

- баланс жидкости в организме возобновляется.

Но преимущества привычки пить воду натощак на этом не заканчиваются. Согласно результатам многочисленных исследований, такой утренний ритуал способен не только оказывать общеукрепляющее действие на организм, но и способствовать скорейшему излечению заболеваний. Так, выпитая натощак вода способствует улучшению состояния при головных болях, болях в теле, эпилепсии, тахикардии, диабете и т. д.

Пить надо уметь!

Для того чтобы пить воду натощак в целях лечения, есть четыре правила.

Правило №1. Пейте только чистую и некипяченую воду. Помните, что соки, молоко, кофе, чай и другие напитки в лечении не помогут.

Правило №2. Пить воду нужно на пустой желудок. После того, как вы выпили утром положенную порцию воды, воздержитесь от завтрака хотя бы на 45 минут.

Правило №3. Пейте теплую воду, ее температура не должна быть ниже, чем 25-40 градусов - холодная вода раздражает желудок.

Правило №4. Пейте воду натощак небольшими глотками. Выпейте сначала один стакан, а по прошествии 5-10 минут - второй.

«Если долго-долго-долго…»

Длительность «водолечения» зависит от искореняемого заболевания. Так, благодаря регулярному потреблению воды натощак можно облегчить симптомы и даже избавиться от следующих недугов:

- частые запоры (10-15 дней),

- гастрит - (10 дней),

- высокое давление (30-45 дней).

Что можно добавить?..

Если потребление пресной воды натощак каждое утро вас не особо прельщает, вы можете придать ей вкус лимона или меда.

Вода с лимоном выводит токсины из организма, очищает кровь и кожу, помогает бороться с болезнями сердца и с простудными заболеваниями. Все, что требуется - выдавить в стакан с водой половинку лимона или поместить ломтики цитруса прямо в стакан…

Выпивайте стакан воды натощак и заедайте его ложечкой меда. Это прекрасная профилактика простудных заболеваний, а также, благодаря меду, можно улучшить состояние кожи и зарядиться энергией...

Важный момент: перед тем как приступать к лечению и пить воду натощак с лимоном или медом, посоветуйтесь с лечащим врачом.

ПЛЁВОЕ ДЕЛО

Семечки для Сенечки

Многие любят семечки, но даже не задумываются, полезен этот продукт или вреден. Увы, однозначного ответа на вопрос пока нет…

--

О вреде

Начнем с того, что семечки - весьма «нажористый» продукт: в 100 граммах содержится более 500 калорий, что вполне сравнимо с шоколадом или орехами. Кроме того, многие предпочитают употреблять их в жареном виде, поэтому добавляем сюда растительное масло (возможно, не лучшего качества) и соль.

Если вы вскрываете семечки зубами, эмаль на передних резцах постепенно истончается. А мелкие очищенные семена любят застревать между жевательными зубами, провоцируя неприятные ощущения и даже кариес.

Съеденные в больших количествах семечки подсолнуха могут вызывать изжогу и обострение проблем с желудочно-кишечным трактом. Попутно развеем и один из распространенных мифов - взаимосвязи поедания семечек с переполнением аппендикса не выявлено даже у тех, кто употребляет их вместе с шелухой.

И еще немного о вреде. В покупных семенах может содержаться кадмий, который плохо влияет на работу сердца. Наконец, они действуют на голосовые связки. Вы, может, ничего и не заметите, а вот разным солистам-вокалистам есть семечки подсолнуха вредно.

О пользе

Если вы уже потянулись к мусорному ведру, чтобы выбросить туда эти вредные-превредные жареные семечки, остановитесь! Не все так плохо, поскольку они обладают и полезными свойствами.

Знаете ли вы, что калия в них больше, чем в бананах? А это - чистая правда! Конечно, вы вряд ли будете есть семена подсолнуха килограммами, но и калия организму нужно немного. Также в этих остроконечных зернышках присутствуют кальций, магний, фолиевая кислота, йод, селен и цинк. Соответственно, семечки хорошо повлияют на состояние зубов, волос, ногтей и кожи в целом.

Есть в них и витамины, причем почти всех групп: A, B, D, E, а также совсем немножко - C. Так что и для иммунитета семена подсолнуха полезны.

А еще семечки помогают бросить курить! Не всем, и не всегда, но если нужно чем-то занять пальцы, в которых раньше была зажата сигарета, это отличный вариант. И успокоиться помогут, и мелкую моторику разовьют.

***

Как нетрудно было заметить, вред семечек несколько преувеличен. Однако важно соблюдать меру и не лузгать (трущить, чистить, вскрывать) их по нескольку часов ежедневно. Так что давайте - без фанатизма!

 

ГВОЗДЬ СЕЗОНА

Эта многоликая окрошка

Квас в окрошку добавляли со стародавних времен. При этом гурманы утверждают, что квас - далеко не самая лучшая заправка для этого традиционного холодного супа.

Окрошка - царица летнего стола. И чтобы она не надоедала, мы собрали для вас пять оригинальных способов заправки для этого блюда. Чередуя заправки, вы будете наслаждаться окрошкой вновь и вновь…

Горчичная

Горчица - продукт полезный и многими любимый. Окрошке она придаст небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

РЕЦЕПТ: 5 вареных вкрутую яичных желтков; 0,5 ложки сухой горчицы (порошок); 1,5 ч. ложки сахара; соль; 1 литр воды.

Желтки растираем вилкой в мелкую крошку, добавляем к ним сухую горчицу, сахар, щепотку соли и все тщательно растираем. Затем сюда же добавляем четверть стакана чистой воды, хорошо перемешиваем и вливаем в основную порцию воды, которой будем заправлять окрошку. Забелите окрошку майонезом или сметаной.

Огуречно-сельдереевая

Этот рецепт представляет собой освежающий светло-зеленый смузи. При желании его можно и так пить, но вы все же попробуйте заправить им окрошку.

РЕЦЕПТ: 1 литр кефира, 3 стебля сельдерея, 2 свежих огурца, пучок петрушки, пучок укропа, соль по вкусу.

Вымытые овощи и зелень крупно рубим ножом. Затем все складываем в блендер, вливаем кефир и хорошо взбиваем. Заправка должна быть однородной, без кусочков. Солим по вкусу и заливаем окрошку.

Лимонная

Эта заправка даст кислинку окрошке. Готовится она с обычной водой и сметаной.

РЕЦЕПТ: сок 1,5 лимонов, 400 грамм сметаны, 1,5 литра воды; 1 ст. ложка сахара, щепотка соли.

Выжимаем лимонный сок, добавляем к нему сахар и соль, после чего все хорошо размешиваем. Заливаем водой и даем постоять. Затем добавляем сметану и заправляем окрошку.

Рассольная

Полезной на завтрак может быть не только молочная продукция. Немногие знают, что рассол из-под помидоров тоже можно использовать для окрошки. К нему ничего добавлять не надо, сахар, соль, специи и уксус в нем уже есть. Единственное правило - это должна быть домашняя засолка.

Для заливки окрошки добавьте в рассол майонез и немного разведите водой по вкусу, чтобы он не был слишком соленым.

Минеральная

Самая обычная минеральная вода тоже может быть использована для холодной окрошки. Пузырьки газа добавят в нее «изюминку». Просто разведите в минералке немного уксуса, пару ложек сметаны или майонеза, дайте настояться окрошке и приятного аппетита!..

---

Горчица придаст окрошке небольшую остринку, которая гармонично впишется в набор привычных продуктов.

ПРАВИЛА ДЛЯ «ПЛАНКТОНА»

Работа в офисе. Требуется доплата за вредность

Офисная работа, которой занята большая часть населения, хоть и кажется на первый взгляд несложной и, как говорится, непыльной, на самом деле не так уж безопасна для здоровья. Какие же болезни грозят офисному работнику и что делать, чтобы предотвратить их появление?

---

«Сухой глаз»

Сегодня многие представители «офисного планктона» по нескольку часов без перерыва вынуждены сидеть у мониторов. А когда мы смотрим на экран долго, то моргаем в несколько раз реже, чем обычно, в результате чего поверхность глазного яблока меньше увлажняется слёзной жидкостью, защищающей роговицу от высыхания и загрязнений. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, мы провоцируем развитие такого заболевания, как синдром Сикка, приводящий к слепоте вследствие того, что происходит высыхание и помутнение роговицы.

Что делать, чтобы этого избежать?

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой. Дома кладите на глаза компрессы из чая или отвара ромашки. Не пренебрегайте профилактикой: монитор должен стоять на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз, а работать за монитором без перерыва можно не более 40 минут, затем следует делать пятиминутную паузу.

Чувство локтя

При работе за компьютером человек имеет привычку опираться локтем о стол. Из-за продолжительного нахождения в такой позе локоть раздражается, что может привести к появлению бурсита. Локоть опухает и болит, может подняться температура. Совет: самая лучшая профилактика бурсита - защитные локтевые повязки. Работая за монитором, кладите руки на стол целиком или не касайтесь ими стола вообще.

«Болезнь машинисток»

При продолжительной работе с мышкой перегружаются сухожилия, что приводит к возникновению воспалительных процессов. Это обуславливает появление боли в области запястья, в локте и плечевом суставе - это провоцирует воспаление сухожилий, которое со временем может перерасти в артрит. Первые симптомы заболевания - болевые ощущения в пальцах и локтевом суставе. Чтобы избежать возникновения проблем с сухожилиями, каждый час делайте зарядку для пальцев и используйте коврики для мышек со специальными валиками для запястья.

«Проклятие геймеров»

Так с недавних пор стали называть простатит. Сидячий образ жизни ведет к застою во всех системах организма и органах, в том числе и тазовых. Перегрев мужских половых желез негативно сказывается на репродуктивной функции представителей сильного пола, высок риск развития простатита. Мужчинам желательно каждые 40 минут работы за компьютером делать перерыв на небольшую зарядку. Не засиживайтесь!

«Сидячая напасть»

Статистика утверждает, что 70% представителей «офисного планктона» болеют геморроем. Налицо последствия сидячего образа жизни и неправильного питания. Симптомами неприятного заболевания являются тяжесть, зуд, боль в заднем проходе. Чтобы избежать этой участи, побольше двигайтесь, правильно питайтесь. Желательно, чтобы в вашем рационе было как можно больше клетчатки.

Аллергия не дремлет

Офисные работники в основном трудятся на протяжении полного восьмичасового рабочего дня в помещении, где качество воздуха оставляет желать лучшего. Как правило, помещения редко проветриваются, а там, где закрыты окна, работает кондиционер, который только фильтрует его. Свежий воздух не попадает в помещение, и это крайне отрицательно отражается на самочувствии офисных работников, повышается риск возникновения аллергических реакций. На поролоновой губке кондиционера оседают микробы. Оказавшись в благоприятной для роста среде, они начинают активно размножаться, становятся болезнетворными. Поэтому у людей, которые работают рядом с включенными кондиционерами, нередко возникают такие заболевания, как бронхит, отит, гайморит. Во избежание проблем со здоровьем почаще проветривайте помещение и не злоупотребляйте кондиционерами… Выполняйте все эти несложные рекомендации, и офисная работа не принесет особого вреда вашему организму.

------

Если вы чувствуете, что глаза устали, отойдите от компьютера, промойте их водой.

Работая за монитором, кладите руки на стол целиком, или не касайтесь ими стола вообще.

НУ ТЫ И ФРУКТ!

Билет в абрикосовый рай

Считается, что знаменитый оранжевый сладкий фрукт попал в Европу из Армении. Хотя утверждение это оспаривается многими ботаниками и историками: слишком уж во многих странах Азии абрикос культивировался испокон веков. А Армению выделяют потому, что большинство древних летописцев, так или иначе, связывают название и происхождение фрукта именно с ней.

Сегодня абрикос выращивают по всему миру, а его полезные свойства и влияние на организм достаточно уникальны. Многое в его составе сильно отличает его даже от ближайших родственников, и многое делает его настоящим целебным продуктом. Хотя и недостатки имеются…

Сладкий-сахарный

Абрикос - очень сладкий фрукт. В его соке содержится большое количество сахаров. И глюкозы - в том числе. Уже поэтому, при диабете абрикосы, состав которых изобилует сладостью, желательно не употреблять вообще.

Не пропадает сладость и в сушеных абрикосах - кураге и урюке. Отличаются они друг от друга тем, что урюк содержит косточки, а из состава кураги они удалены. И из-за того же избытка сахара они противопоказаны при нарушениях обмена веществ. А вот при отсутствии противопоказания -абрикосы - настоящий источник энергии и хорошего настроения. Особенно хороши крупные сорта, плоды которых очень сочны и питательны.

Витаминная кладовая

Ни один из фруктов не может сравниться с абрикосом по содержанию бета-каротина, известного антиоксиданта и вещества, необходимого для поддержки органов зрения, - абрикос содержит его почти 16 мг на каждые 100 граммов, и из него в организме вырабатывается более активная форма - витамин А.

С недостатком же этого витамина может быть связано множество самых разных заболеваний - от «куриной слепоты» до понижения функции щитовидной железы и болезней печени.

Однако авитаминоз лечится употреблением продуктов, содержащих большие количества бета-каротина. Но он и сам по себе выполняет много полезных функций в организме. Например, обладает свойствами защищать его от микробов, вирусов и радиации, может препятствовать развитию раковых заболеваний. Эти полезные свойства абрикоса усиливаются содержанием в нем витамина С - тоже сильного онкопротектора и помощника иммунной системы.

Калий, железо и магний

А еще химический состав абрикоса содержит много калия, железа и магния. Благодаря содержанию первого, эти фрукты помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов, ну а железо с магнием увеличивают количество гемоглобина в крови и способствуют улучшению состояния организма при выраженной анемии.

Полезные свойства абрикосов состоят еще и в том, что в их составе содержится в большом количестве клетчатка. Благодаря ей, большая часть холестерина, попадающего в кишечник с пищей, не всасывается, и количество этого врага артерий в крови уменьшается. Поэтому при интенсивном употреблении абрикос, лечебные свойства которого проявляются при регулярном употреблении, снижает риск заболевания атеросклерозом.

Кстати, тот же калий положительно влияет на состояние почек и мочевого пузыря, обладая полезными свойствами при мочекаменной болезни и нефритах. А польза клетчатки в том, что она очень сильно активизирует процессы переваривания и всасывания пищи в кишечнике.

Еще одной особенностью состава абрикоса является большое содержание в нем солей йода. Кстати, больше всего их в армянских сортах. Именно благодаря этому элементу абрикос обладает лечебными свойствами для щитовидной железы: не дает развиваться зобу и простимулирует выработку многих необходимых гормонов в организме.

И косточки полезны!

Обязательно надо сказать и о косточках абрикосов. Они, лишенные твердой защитной оболочки, напоминают внешне миндаль и у некоторых сортов абрикоса полностью лишены горечи.

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике. Так, в китайской медицине ядро абрикоса лечит заболевания дыхательных путей и болезни почек. В косметике же само абрикосовое масло используют в составе многих кремов и шампуней…

Вредные свойства абрикосов связаны как раз с его косточками, где содержатся, например, синильная кислота и амигдалин - оба весьма опасны для человека. Но количество их совсем небольшое, а при употреблении их с мякотью абрикоса пектин из плодов активно способствует выводу этих веществ из организма. И, чтобы отравиться этими косточками, нужно очень сильно постараться.

Абрикос очень рано зацветает, и по этой причине не каждый год может давать урожай. Но таких сладких и сочных фруктов очень немного, поэтому, если противопоказаний у вас нет, смело наслаждайтесь этими оранжевыми дарами природы.

-------

Польза косточки в том, что в ней содержится абрикосовое масло - вещество, широко применяемое в медицине и косметике.





Комментарии публикации

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Чудесные заметки,а главное—действующие.

Oksa 22.08.2016 00:00:00

Все комментарии к публикации »

Новости

В регионе В России В мире
  • Свои просчёты власть привычно свалила на людей

    Свои просчёты власть привычно свалила на людей

    03.06.2020

    По данным Роспотребнадзора, на 1 июня в крае зарегистрировано 4380 подтвержденных случаев коронавируса, при этом больше половины из них в Красноярске – 2307.

  • Экологическая катастрофа на Севере

    Экологическая катастрофа на Севере

    02.06.2020

    В Норильске и на Таймыре введён режим чрезвычайной ситуации.

  • Прогноз погоды на июнь

    Прогноз погоды на июнь

    01.06.2020

    По словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа ВИЛЬФАНДА, в ближайшие дни в Красноярске заморозков не ожидается, однако днём температура не поднимется выше 12–15 градусов.

  • Миннеаполис на Щорса

    Миннеаполис на Щорса

    31.05.2020

    Группа вооруженных грабителей утром 30 мая напала на двух инкассаторов «Сбербанка» в Красноярске. Вооружённый разбой произошёл на ул. Щорса рядом с офисом банка.

  • СМИ ещё немного помучаются

    СМИ ещё немного помучаются

    30.05.2020

    Правительство РФ включило средства массовой (дез)информации в список отраслей экономики, наиболее пострадавших от коронавируса.

Подписаться на новости

АРХИВ

Партнеры

www.2-999-999.ru

На правах рекламы

Острые козырьки смотреть онлайн все сезоны и серии Новый пап смотреть онлайн все сезоны и серии