НЕДЕЛЬКИ

архив
  • 03.06.2020

    3 июня

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Режим ЧС федерального уровня введён в Красноярском крае в связи с разливом топлива в Норильске (МЧС).

     

    А вот и тёпленькая пошла. Путин очень удивился докладу губернатора Усса по поводу ЧП в Норильске и на Таймыре из-за разлива 20 тыс. тонн топлива: «Что значит доклад закончен, что делать-то?»

     

    Прискорбное зрелище. Крах всей путинской вертикали власти. Понятное дело, Усс - хромая утка, отработанный материал, как говаривали герои «Семнадцати мгновений весны». Но кто бы ни пришёл на смену - проблемы будут только нарастать. Потому что слабое звено в этой диспозиции вовсе даже не Усс, а Путин.

     

    Мэр Норильска Ахметчин признался, что был в курсе разлива топлива ещё в пятницу, 29 мая (Daily Storm). И эта информация со скоростью 30 км/час через два дня просочилась-таки к губернатору Уссу. Потрясающе!

     

    Около 21 тыс. тонн нефтепродуктов попало в грунт и реки при ЧП в Норильске (глава Росприроднадзора Радионова). Светлана Геннадьевна, кстати, мы не доверяем той информации, что вы летели в Норильск на бизнес-джете «Норникеля». Но всё-таки хотелось бы поподробнее узнать про ваш марш-бросок.

     

    Специалисты откачали уже более 100 тонн нефтепродуктов на месте ЧП в Норильске, для уточнения объёма разлива привлечена авиация (МЧС). 1/200 часть работы сделана.

     

    Greenpeace оценил ущерб от аварии на ТЭЦ в Норильске в 6 млрд руб. Экологи отметили, что это первое ЧП такого масштаба в заполярной Арктике, причём, по их мнению, удастся собрать только «незначительную часть» разлитого дизтоплива.

     

    Задержанный после аварии начальник цеха ТЭЦ-3 отказался от дачи показаний. Вячеслав Старостин стал фигурантом трёх уголовных дел по статьям о порче земли, нарушении правил охраны окружающей среды и загрязнении вод (Генпрокуратура РФ).

     

    Акции «Норникеля» на Лондонской бирже упали примерно на 2%. Дальнейшее движение вниз легко предсказуемо.

     

    «Чрезвычайное положение в Норильске вослед аресту влиятельного бизнесмена Анатолия Быкова обостряет политическую ситуацию в Красноярском крае, одном из знаковых регионов России. Устоит ли губернатор края Александр Усс, у которого в федеральной власти есть влиятельные противники?» (Белковский)

     

    Центризбирком РФ на заседании в четверг примет порядок дистанционного электронного голосования при обнулении Путина 1 июля. Выступят представители Москвы, Санкт-Петербурга, Карелии, Нижегородской области и г-н Подушкин из Красноярского края.

     

    Минобороны перенесло летние военные сборы студентов с июля-августа на октябрь, в ряде вузов сборы пройдут только в 2021 году.

     

    В октябре впервые по всей России проверят систему оповещения: запустят электросирены и громкоговорители, включат теле- и радиотрансляции (РИА Новости). Пыль до потолка гарантирована. Результат, как обычно, будет нулевой.

     

    В ВОЗ рассчитывают, что Россия примет все необходимые меры предосторожности при проведении Парада Победы и голосования по поправкам в Конституцию для предотвращения нового всплеска распространения коронавирусной инфекции.

     

    Кремль тут же заявил о полной стерильности мероприятия. Пресс-Песков полностью исключил угрозу здоровью граждан. Ха-ха (два раза).

     

    Минздрав включил «Авифавир» в перечень национально рекомендованных препаратов от коронавируса (РФПИ).

     

    Крупный гостиничный бизнес отказался от поддержки со стороны государства (первый вице-премьер Белоусов). Что лишний раз свидетельствует о ничтожности правительственных мер поддержки.

     

    Ретейлеры предупредили о массовом закрытии магазинов. В торговых центрах до конца года ожидается увеличение свободных площадей до 12%. Одновременно могут повыситься цены на товары в диапазоне от 4 до 15%.

     

    В лифтах от Роскосмоса зазвучит голос Юрия Гагарина. При нажатии кнопки пассажир услышит из динамиков знаменитое «Поехали!». Усть-Катавский вагоностроительный завод (входит в «Объединённую ракетно-космическую корпорацию») завершил процедуру сертификации.

     

    Квартальный убыток Lufthansa превысил 2 млрд евро. Это в шесть раз больше, чем годом ранее. Выручка авиаперевозчика сократилась на 18% до 6,5 млрд евро.

     

    Несчастного Джорджа Флойда, задушенного полицейским в Миннеаполисе, арестовывали за кражи в 1998 и 2002 годах, он отбыл 10 месяцев в тюрьме в 2005-м за хранение кокаина и, наконец, провёл шесть лет за решёткой в Хьюстоне после вооружённого ограбления в 2007 году. Да и в момент задержания он был под наркотой (Вячеслав Иноземцев). Так, информация к размышлению.

     

    Бизнесмена Германа Лиллевяли, создавшего бренды «Довгань» и «Смак», обвинили в мошенничестве в особо крупном размере и объявили в международный розыск (РБК). Привет из 90-х. «Довгань». Качество выше, чем цена». Помним-помним.

     

    Президент Казахстана Токаев заявил, что перевод национального алфавита с кириллицы на латиницу продиктовано желанием расширить коммуникационные возможности казахского языка. По его словам, реформу не стоит расценивать как дискриминацию русского языка (КП).

     

    Как минимум 11 человек погибли в ходе протестов в США, большинство из них афроамериканцы. Трагические случаи произошли в Чикаго, Детройте, Индианаполисе, Омахе, Сент-Луисе, Давенпорте, Окленде, Миннеаполисе и Луисвилле. Полиция задержала не менее 9,3 тыс. участников протестов. Наибольшее число бузотёров задержано в Лос-Анджелесе - около 2,7 тыс. человек, на втором месте Нью-Йорк - около 1,5 тыс. человек. По несколько сотен протестующих задержаны в Далласе и Хьюстоне (Техас) и Филадельфии (Пенсильвания) (Associated Press).

     

    Туроператоры совместно с Ростуризмом планируют запустить более 20 новых чартерных направлений для путешествий внутри страны. Всех ждёт тотальное разочарование.

     

    Парламент самопровозглашенной Луганской народной республики внёс поправки в конституцию ЛНР, которые закрепляют за русским языком статус единственного государственного.

     

    Ночная репетиция Парада Победы в Москве перенесена с 4 на 14 июня (ЦОДД).

     

    Путин не будет участвовать в предложенном Великобританией саммите по коронавирусу, вместо него выступит глава Минздрава Мурашко (Кремль). Не барское это дело.

     

    Возможность второй волны COVID просчитывается, но система здравоохранения готова (пресс-Песков). К чему именно она готова, Дмитрий Сергеевич не уточнил.

     

    Десятки паломников вышли на крестный ход в Кировской области, несмотря на призывы остаться дома. Лапти, лучина и вши. Образ светлого будущего.

     

    BlaBlaCar (объединяет водителей и пассажиров, которым по пути) возобновляет работу в России и внедряет дополнительные меры безопасности.

     

    Америка приостанавливает полеты китайских пассажирских перевозчиков с 16 июня (Минтранс США).

     

    Франция не видит предпосылок к возвращению к формату G8 с участием России (Reuters).

     

    Трамп прошёл ежегодный медосмотр, который показал, что президент здоров как бык (Белый дом)

     

    Пользователи подали коллективный иск к компании Google, в котором обвиняют интернет-гиганта в незаконном вторжении в их частную жизнь путём повсеместного слежения за ними в интернете с помощью браузеров, работающих в «приватном» режиме (Reuters).

     

    Вторая волна коронавируса пришла в Иран - через семь недель после смягчения карантина (www.profinance.ru)

     

    Роскосмос сделал аккаунт Рогозина в Twitter своей официальной страницей: у него больше подписчиков, поэтому решено использовать профиль «для дополнительного продвижения и распространения новостей госкорпорации».

     

    Сбербанк обошёл «Газпром» по капитализации. Рыночная стоимость банка достигла $71,84 млрд. Капитализация сырьевого холдинга снизилась до $70,82 млрд (ТАСС). Г-н Миллер просохатил всё, что мог. А ещё друг (Путина) называется!

     

    Лукашенко отправил правительство Белоруссии в отставку.

     

    В Лондоне протестующие попытались взять штурмом резиденцию премьер-министра. Акция против полицейского насилия и расизма переросла в потасовку на Даунинг-стрит (Sky News).

     

    Цена нефти марки Brent поднялась выше $40 впервые за почти три месяца с тех пор, как Россия и ОПЕК разорвали нефтяную сделку, действовавшую с 2016 года.

     

    В США, Великобритании и Австралии отмечен ажиотажный спрос на велосипеды (CNN).

     

    Россияне в апреле продолжили забирать валюту с депозитов, хотя и медленнее, чем в марте. Тройка крупнейших по оттоку банков — ВТБ, Сбербанк и Альфа-банк. Причина — укрепление рубля и желание «хранить деньги под рукой» (Forbes).

     

    Крупные технологические компании уже сейчас понимают, что способности ИИ для распознавания эмоций можно использовать не только для забавной статистики, но и для того, чтобы лучше понимать настроения потребителей, предлагая им соответствующие товары и услуги. По прогнозу исследовательской компании Gartner, к 2022 году 10% персональных устройств будут обладать технологиями, позволяющими ИИ распознавать эмоции (Коммерсант).

     

    Минздрав рекомендовал медикам полоскать горло 70-процентным раствором спирта после общения с инфицированными пациентами.

  • 02.06.2020

    2 июня

    Информационный спонсор: телеграм-канал «Здравый Смысл». Ещё больше информации на https://teleg.run/zmysl

     

    Потенциально опасный астероид максимально приблизится к Земле 6 июня в 10:20 по красноярскому времени. В NASA считают, что столкновения с планетой не произойдёт. Охотно верим, но терять бдительность не намерены. График дежурств разработан и утверждён.

     

    Вице-премьер РФ Абрамченко отправила главу Росприроднадзора Радионову на место разлива дизельного топлива на ТЭЦ-3 в Норильске для анализа последствий и оценки экологического ущерба. Ох, не женское это дело.

     

    В Кремле считают, что «остатки» пандемии не скажутся на явке при голосовании по Конституции. Такого же мнения придерживаются г-да Усс и Пономаренко из Красноярского края, в котором уже скоро некуда будет принимать инфицированных.

     

    В параде Победы на Красной Площади будут участвовать только военнослужащие с иммунитетом к коронавирусу или без признаков инфекций (Шойгу). Главное, чтобы командиры у них были с признаками интеллекта…

     

    Минобороны РФ пригласило для участия в Параде Победы подразделения 19 армий мира (Шойгу). А можно на бис позвать ангольцев, порадовавших как-то омичей своим маршем?

     

    Парад на Красной площади продлится до 1,5 часов, будут использованы некоторые элементы шествия, проведённого в 1945 году.

     

    Вспышек коронавируса в российских воинских частях не допущено (Шойгу). А как быть со вспышками дедовщины?

     

    Минобороны отобрало добровольцев для тестирования вакцины против коронавируса. Доктор химических наук Дрыгин в эфире радиостанции «Говорит Москва»: «Отбор происходит на добровольной основе, но здесь другой случай: приказали — выполняй. В армии служат здоровые люди, а мишенью вируса становятся не очень здоровые. Дело в том, что это небезопасный эксперимент, мы не до конца понимаем последствия. Одно из них — аутоиммунное заболевание, например».

     

    Возлагать столько надежд на вакцину от коронавируса просто рискованно (главный эпидемиолог Швеции Тегнелл).

     

    Количество новых заражений COVID-19 в Западной Европе снижается и растёт в Восточной Европе, в частности, в России, заявила официальный представитель ВОЗ Харрис. Почему же тогда все в РФ говорят о падении суточного прироста заболевших? Ах, да. Парад!

     

    Мишустин рассказал Путину красивую сказку о том, что темпы роста экономики России к концу периода восстановления (четвёртый квартал 2021 года) будут выше докризисного уровня. Уже и планчик на 5 трлн руб. состряпан. Помогут всем, даже тем, кто отказывается.

     

    В России планируется установить минимальный размер часовой ставки для работников на неполном рабочем времени на срок до трёх месяцев для борьбы с теневой оплатой труда (из общенационального плана действий, презентованного г-ном Мишустиным г-ну Путину).

     

    Следы коронавируса обнаружены в сточных водах крупных финских городов Хельсинки и Турку — (Национальный институт здравоохранения и социального развития Финляндии).

     

    Более $9 млн собрали с помощью краудфандинговой площадки GoFundMe на помощь семье афроамериканца Джорджа Флойда, погибшего от рук полицейских в Миннеаполисе.

     

    Суд в Нью-Дели перенёс рассмотрение петиции, требующей не называть Индию Индией. По мнению автора обращения, отказ от слова «Индия» позволит окончательно преодолеть колониальное прошлое страны.

     

    Захвативший на прошлой неделе отделение Альфа-банка в Москве извинился перед его сотрудниками. Алексей Барышников также попросил прощения у полицейских и Ольги Бузовой.

     

    Власти Геленджика будут селить курортников по одному в номер, исключение составят случаи, когда прибывшие на отдых и оздоровление – это сопровождающие или члены одной семьи (Говорит Москва). «Очень правильный мужик меня вывез в Геленджик» уже не прокатит.

     

    Законопроект о разблокировке Telegram через неделю внесут в Госдуму депутаты от «Справедливой России» (Минкомсвязи против).

     

    В Москве с 1 июня в полном объёме заработал прокат велосипедов и самокатов. С 10 апреля они были доступны только курьерам и волонтёрам.

     

    Российская футбольная премьер-лига опубликовала расписание перенесённых восьми туров чемпионата. 20 июня: ЦСКА – «Зенит»!

     

    Дом, где родился Гитлер, перестроят в полицейский участок. Перепланировка обойдётся в пять миллионов евро и завершится к 2022 году.

     

    Суд заочно арестовал и объявил в международный розыск главу компании «ЛУКОЙЛ-Резервнефтепродукт» Хомякова. Топ-менеджеру вменяют растрату более 1 млрд руб. Странное решение. Всё-таки маститые воры должны пребывать в Совфеде, как минимум. 

     

    Минобрнауки РФ совместно с вузами выработает к 1 сентября новые требования к общежитиям в связи с пандемией коронавируса (министр Фальков).

     

    Мишустин поручил Минздраву сохранить резерв коечного фонда для пациентов с COVID-19 на случай нового роста заболеваемости.

     

    Мишустин поручил проанализировать применение правовых актов, принятых в период коронавируса, с точки зрения соблюдения прав граждан. Поручение касается, в том числе, указов мэра Москвы. Намечается небольшая заварушка.

     

    Вслед за Америкой полыхнула Франция. В Париже несогласованная акция протеста (более 19 тыс. человек), организованная в память о гибели 24-летнего Адамы Траоре после его задержания полицией, переросла в беспорядки и столкновения. Полиция применила слезоточивый газ.

     

    Интернет-продажа алкоголя в России возможно будет разрешена уже в 2020 году (глава Минпромторга Мантуров).

     

    Метро Мехико призвало пассажиров молчать ради борьбы с COVID-19. «Рот закрой – тепло не трать».

     

    У людей большой интерес к голосованию по поправкам в Конституцию РФ (председатель ЦИК Памфилова). Элла Александровна, люди в телеграм-каналах также живо интересуются, когда вы уйдёте на заслуженный отдых?

     

    Совфед одобрил законопроект о едином регистре РФ. В общую базу попадут все сведения о гражданах: ФИО, дата и место рождения и смерти, пол, реквизиты записи акта гражданского состояния о рождении и смерти, СНИЛС, ИНН, а также дополнительные — семейное положение, родственные связи. Вести ресурс будет ФНС на основании данных МВД, Минобороны, Минобрнауки, ФОМС (если не будет расформирован к чёртовой бабушке), ФСС и пр.

     

    Фонд «Вольное дело» Олега Дерипаски выделил 42 млн руб. на поддержку МГУ. Средства пошли на продукты питания для сидящих в самоизоляции преподавателей и студентов, а также на помощь врачам COVID-госпиталя на базе университетской клиники (Forbes). Затравленные выбросами КрАЗа красноярцы в целом позитивно отозвались о новой благотворительной акции миллиардера.

     

    Театры и концертные залы в России откроются осенью, кинотеатры — в середине июля (вице-премьер Чернышенко).

     

    25% рынка игрушек в России занимают подделки. Продажа контрафакта достигла трёхлетнего максимума.

     

    Управление ГИБДД по Свердловской области решило не вводить автомобильный код 666. Таких планов нет, так как у региона достаточно регистрационных знаков серии 166 (пресс-служба).

     

    Маркировка лекарств станет обязательной. С 1 июля в России запретят оборот препаратов без цифровых кодов (глава Минздрава Мурашко).

     

    Россия может восстановить международное авиасообщение в августе или сентябре (гендиректор «Уральских авиалиний» Скуратов).

     

    Сотрудники Facebook устроили виртуальную забастовку из-за публикаций Трампа. Они пошли на такой шаг из-за отказа гендиректора Цукерберга удалить посты президента США (The New York Times).

Анекдот

Все анекдоты

ff7451

ВОПРОС-ОТВЕТ

Все
  • Вопрос:

    Читательница «СГ» Анна Михайловна спрашивает: «Как лишить родительских прав родителей, которые не занимаются воспитанием ребенка?»

  • Ответ:

    Отвечает Директор Центра развития семейных форм воспитания Ольга Абросимова: «В соответствии со ст. 69-71 Семейного кодекса РФ, лишение родительских прав производится в судебном порядке. Дела о лишении родительских прав рассматриваются по заявлению одного из родителей или лиц, их заменяющих, по заявлению прокурора, а также по заявлениям органов опеки и попечительства. Суд обязан в течение 3-х дней со дня вступления в законную силу решения суда направить выписку в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка. Родители, лишенные родительских прав, теряют все права, основанные на факте родства с ребенком, в отношении которого они были лишены прав, в том числе права на получение от него содержания, а также права на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей. Лишение родительских прав не освобождает родителей от обязанности содержать своего ребенка. Ребенок, в отношении которого родители лишены родительских прав, сохраняет право собственности на жилое помещение или право пользования жилым помещением, а также сохраняет имущественные права, основанные на факте родства с родителями и другими родственниками, в том числе право на получение наследства. При невозможности передать ребенка другому родителю - или в случае лишения родительских прав обоих родителей - ребенок передается на попечение органа опеки и попечительства. Усыновление ребенка в случае лишения родителей родительских прав допускается не ранее истечения 6-ти месяцев со дня вынесения решения суда о лишении родителей родительских прав». Для более подробной консультации, получения правовой, психологической и другой помощи необходимо обратиться в RURE «Центр развития семейных форм воспитания». Адрес Центра: г. Красноярск, ул. Парижской Коммуны, 33, телефон 8 (391) 258-15-33

Новые темы форума

Симптомы и лечение анемии

Комментариев: 0
Просмотров: 273231

01.01.2014 00:00

Повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, нервозность, плаксивость, ухудшение памяти и внимания, сонливость – все это симптомы анемии. Можно ли помочь себе? Обязательно ли принимать препараты железа при анемии?

Основным показателем железодефицита считается низкий уровень гемоглобина в крови. Тем не менее бывает так, что организм перераспределяет запасы железа и отправляет его в самые необходимые места, поэтому уровень гемоглобина сначала не меняется. При этом появляются все вышеописанные симптомы, которые даже специалисты часто списывают на низкий иммунитет и плохое питание. В итоге проблема остается нерешенной, и развивается железодефицитная анемия.

 

Железо – жизненно важный для человека элемент и играет определяющую роль во многих биохимических реакциях. При недостатке железа в крови снижается количество эритроцитов – красных кровяных телец, содержащих гемоглобин. Именно они отвечают за доставку кислорода к клеткам всего организма. При недостатке кислорода нарушаются окислительно-восстановительные процессы и метаболизм в эритроцитах, развивается тканевая гипоксия, может повышаться восприимчивость к инфекциям.

 

Причин множество: неправильное питание, язвенная болезнь желудка и 12–перстной кишки, опухоли, глистные инвазии, эрозии слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, у женщин – ежемесячные кровопотери. За время критических дней ежемесячно женщины теряют более 40 мг железа. Именно поэтому суточная потребность в железе для дам репродуктивного возраста – 1,5–1,7 мг. А при обильных кровопотерях потребность возрастает до 3 мг в сутки – это много, и столько железа получить из пищи невозможно. Возникает дефицит: в сутки – от 0,5 до 1 мг, в месяц это уже 15–20 мг, а в год – до 189–240 мг. На первых порах проявляются симптомы латентного железодефицита, а через какое-то время развивается анемия, если организму не помогать.

Во время беременности и лактации скрытый железодефицит есть у большинства женщин, поэтому врачи часто назначают препараты железа в профилактических целях, даже если общие показатели нормальные.

Мужчинам в этом отношении повезло больше, они не страдают от регулярных кровопотерь и поэтому у них анемия бывает реже. Достаточно следить за питанием и состоянием желудочно-кишечного тракта, чтобы все было в порядке. У маленьких детей причиной недостатка этого элемента может стать бурный рост или, например, дефицит ферментов кишечника, необходимых для усвоения железа из молока матери.

 

Чаще всего от недостатка железа страдают дети, женщины репродуктивного возраста и беременные. По данным ВОЗ, в Европе и России от железодефицитной анемии страдают 30%, а в некоторых регионах (Север, Северный Кавказ, Восточная Сибирь) – 50–60% населения из группы риска. Значительную часть железа мы получаем с пищей. Например, в 100 г говяжьей печенки – 9,8 мг, соли поваренной – 10 мг, гречневой крупы – 8 мг, говяжьего языка – 5 мг, фасоли – 12,4 мг, гороха – 9,4 мг.

Однако сколько железа организм реально усвоил, сказать сложно, это зависит от индивидуальных физиологических особенностей, но есть и общие показатели. Так, из сои в среднем усваивается лишь 7% от содержащегося железа, из фруктов – не более 3%, мясные продукты в этом отношении чемпионы – до 22% железа из телятины, до 11% – из рыбы, тоже немало.

Даже при полноценном питании человек способен получить из еды не более 18 мг железа, из которого усвоится только 1–1,5 мг. Максимальное количество всасываемого железа не превышает 2–2,5 мг в сутки.

Чтобы получить необходимую норму, нужно принимать препараты железа в дозировке, рекомендованной врачом. Кому-то достаточно месячной терапии, другим может понадобиться и полгода. Возместить глубокий дефицит железа с помощью диеты невозможно.

 

Этим вопросом должны озадачиться в первую очередь женщины до 55 лет. Ежемесячные кровопотери, беременность, кормление грудью – все эти факторы истощают запасы железа.

Кожа стала бледной, волосы и ногти – сухими и ломкими, сил – меньше, о спортзале и вовсе думать не хочется? Нравятся необычные запахи – бензина, керосина, газетной бумаги, ацетона, лака? Появились своеобразные вкусовые пристрастия – хочется есть мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, сырое тесто, фарш, крупу, семечки. Часто хочется острой, соленой, кислой пищи? Есть смысл сдать расширенный анализ крови и проверить показатели обмена железа.

Австралийские ученые провели исследования, в которых доказали, что даже незначительный дефицит этого элемента может стать причиной усталости. Для эксперимента они разделили женщин, обратившихся к терапевту с жалобами на пониженный тонус и с небольшим понижением уровня железа, на 2 группы. Одни пропили курс железосодержащих препаратов, вторые – плацебо с таким же вкусом, цветом и запахом. По окончании эксперимента специалисты замерили ключевые показатели и выяснили у женщин, как они себя чувствуют после курса лечения. Ожидания подтвердились: у участниц из первой группы состояние значительно улучшилось, они чувствовали прилив сил, а анализ показал повышение уровня железа. Женщины из второй группы по-прежнему ощущали усталость.

Становится очевидным, что латентный дефицит железа оказывает ощутимое влияние на качество жизни, и своевременная профилактика позволяет сохранить здоровье и жить полноценной жизнью. Чтобы выявить его, необходимо сдать анализ крови для проведения ряда лабораторных тестов по определению уровня железа, ферритина, трансферрина и общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) крови.

 

Основные источники железа – это продукты животного происхождения: красное мясо, печенка говяжья, язык говяжий, почки, сердце, яичный желток.

 

Эти элементы усиливают всасывание железа: аскорбиновая, лимонная, янтарная, яблочная кислоты, фруктоза, сорбит, никотинамид.

 

Эти элементы тормозят усвоение железа: танины, содержащиеся в чае; препараты кальция и содержащие кальций продукты (творог, молоко); оксалаты; фосфаты; этилендиаминтетрауксусная кислота, используемая в качестве консерванта; антацидные препараты; тетрациклины.

 

Суточная потребность в железе

У женщин после 55 лет и с умеренными месячными – 1,5–1,7 мг. При обильной менструации – до 2,5–3 мг. В период беременности, родов, лактации – 3,5 мг.

 

Источник: zdr.ru

 

 

Статьи по теме "Будь здоров" (Медицина)

 

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - КЛЮЧ К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

 

Остеоартроз - проблема века!

 

Нарушение прикуса - серьёзная проблема

 

Как вылечить кашель быстро и эффективно

 

Лечим насморк дома. Сами

 





Новости

В регионе В России В мире
  • Понемногу всплываем

    Понемногу всплываем

    04.06.2020

    Красноярский край переходит к первому этапу послабления ограничений, введённых из-за коронавирусной инфекции.

  • Свои просчёты власть привычно свалила на людей

    Свои просчёты власть привычно свалила на людей

    03.06.2020

    По данным Роспотребнадзора, на 1 июня в крае зарегистрировано 4380 подтвержденных случаев коронавируса, при этом больше половины из них в Красноярске – 2307.

  • Экологическая катастрофа на Севере

    Экологическая катастрофа на Севере

    02.06.2020

    В Норильске и на Таймыре введён режим чрезвычайной ситуации.

  • Прогноз погоды на июнь

    Прогноз погоды на июнь

    01.06.2020

    По словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа ВИЛЬФАНДА, в ближайшие дни в Красноярске заморозков не ожидается, однако днём температура не поднимется выше 12–15 градусов.

  • Миннеаполис на Щорса

    Миннеаполис на Щорса

    31.05.2020

    Группа вооруженных грабителей утром 30 мая напала на двух инкассаторов «Сбербанка» в Красноярске. Вооружённый разбой произошёл на ул. Щорса рядом с офисом банка.

Подписаться на новости

АРХИВ

Партнеры

www.2-999-999.ru

На правах рекламы

Острые козырьки смотреть онлайн все сезоны и серии Новый пап смотреть онлайн все сезоны и серии