ЦАРЬ ГОРЫ

Катитесь отсюда! На лыжах...

Даже после многочисленных травм не все готовы распрощаться с горнолыжными склонами...

Горные лыжи в последнее время стали культовым видом спорта. Склоны посещают и бизнесмены, и политики. Молодежь предпочитает более экстремальный спорт - сноубординг. А мы чем хуже? Айда на трассы, будем покорять горы!

Первые шаги

Оптимальный возраст для начинающего райдера (любителя снежных склонов) - шесть-восемь лет. Учиться кататься, конечно, можно самостоятельно. Но делать это правильно вас научит только инструктор. Специалисты утверждают: из числа катающихся сегодня процентов 80 делать этого не умеют, хотя сами об этом и не подозревают. Переучиваться у инструктора будет сложнее, особенно если вы придумали собственные техники спуска, которые считали единственно верными. Научиться "классике" у тренера можно за 300-450 рублей в час.

Прокат снаряжения стоит от 300 до 500 рублей за два часа. Дешевле обойдется суточный прокат - в районе 1.500 рублей за 24 часа. Детский комплект - 800 рублей.

Свои первые "горные" шаги лучше начать не в выходные, а в будние дни. Переполненные склоны, испорченные бугристые трассы не доставят вам удовольствия, а вот препятствия к обучению создадут серьезные.

Экипировка

Сноубординг и горные лыжи требуют особого обмундирования. Экипировка - не хуже, чем у военных: доска, крепление, куртка, штаны, термобелье, шлем, лыжи, палки, ботинки. К выбору каждого элемента спортивного гардероба стоит подходить серьезно. Термобелье удерживает тепло и выводит влагу. Флисовый свитер, специальные штаны из мембранной ткани, не стесняющие движений, водонепроницаемая и ветрозащитная куртка - на горном склоне всё это не роскошь, а необходимость. Куртка: чем больше на ней "наворотов" - тем лучше. Различные утяжки на капюшоне (чтобы ветер не продувал голову), система вентиляции в области спины и подмышек, карманы, рукава, переходящие в перчатки - эти элементы придуманы для тепла и удобства спортсменов. Джемпер - от 800 рублей до 3.000. Куртка обойдется дороже - от 3.000 до 15.000. Штаны освободят ваш кошелек еще на 2.000-8.000 рублей.

Особое внимание стоит обратить на шлем. Многие любители полагают, что красивой шапочки на склоне им будет вполне достаточно. Однако от возможных травм голову сможет защитить только шлем. При покупке обязательно убедитесь в том, что он плотно сидит на голове: если шлем болтается, защитой он явно не послужит. Также головной убор не должен касаться шеи. И заодно проверьте, удобно ли носить со шлемом защитную маску. Аксессуар для головы разорит вас примерно на 3.000 рублей.

Специальные ботинки подбираются по размеру, который ничем не отличается от того, что стоит на обычной обуви. Правда, при выборе своей пары следует учесть, что при физической нагрузке нога будет немного увеличиваться. К тому же под спортивные "сапожки" понадобятся носки. Ноги должны чувствовать себя комфортно, "выпирающие" пальцы быстро вас заморозят. Обувь сноубордиста будет стоить от 3.000 до 11.000 рублей, в зависимости от материала, жесткости и системы шнуровки. Система крепления - от 3.000 до 10.000. Цена определяется прочностью платформы и материала пяточной дуги. Ну и, собственно, сам сноуборд и лыжи. Длинные лыжи больше подойдут для больших и длинных горных склонов, широких трасс. Они более стабильны на высокой скорости и легче идут по глубокому снегу. Похожими характеристиками обладают и широкие лыжи. Их короткие и узкие "коллеги" легче поворачивают на склоне, поэтому прекрасно подойдут для неровной, бугристой местности. "Мягкий" вариант лыж подойдет новичкам и любителям мягкого снега. На "жестких" лыжах горы покоряют профессионалы и любители леденистых поверхностей. При выборе классических горных лыж можно ориентироваться и на рост. Универсальная формула - ваш рост плюс 15 сантиметров. Цена вопроса - от 12.000 рублей до 30.000.

Выбрать сноуборд проще: вам нужно только посмотреть наклейку с его характеристиками, там указан весовой диапазон для каждого роста. Если вы окажетесь легче обозначенной массы - вам будет сложно управлять доской, сноуборд покажется слишком мягким и неустойчивым. В итоге его можно даже сломать.

Инструктор горнолыжного спорта и сноубординга Дмитрий ГАВРИЛОВ советует для начала брать и сноуборд, и горные лыжи напрокат. Ведь прежде всего нужно определиться, какой вид спорта вам больше нравится. Выбирать личные "инструменты", считает Дмитрий, лучше классом выше начинающего, особенно, если вы собираетесь заниматься с тренером. Начальное оборудование очень мягкое, и это может стать большим минусом для трасс с искусственным снегом. Мягкая доска для новичков обойдется в 7.000-11.000 рублей, повышая свой уровень катания, придется увеличить и расходы. От 10.000 рублей до 30.000 - такова средняя цена жесткого сноуборда.

В итоге собрать спортсмена "в гору" можно примерно за 20.000-80.000 рублей.

Правильный уход

Чем бережнее вы относитесь к своему снаряжению, тем дольше оно вам прослужит. Одна из самых важных частей сноуборда - кант. Это стальная полоска, вмонтированная в "тело" сноуборда по всему ее периметру, она задает направление движения. Кант должен быть достаточно острым: каменистые трассы, глубокий снег или просто большое количество поездок его притупляет. Тупые полосы не держат на склоне ни лыжи, ни доску. Поэтому канты необходимо периодически точить. Для этого существуют специальные мастерские, часто они работают при спортивных магазинах.

Не забывайте также после склона протирать сноуборд тряпочкой, подкручивать крепления, болты, чтобы они не расшатывались. Необходимо следить и за скользяком. Поездки по камням и случайные пеньки могут подарить скользяку нежелательные царапины. Если они неглубокие и направлены вдоль доски, то не стоит и обращать на них особого внимания. Большие "раны" необходимо "залечить" в

мастерской.

Лыжи и сноуборд нужно готовить и для хранения в несезон. Для этого на скользяк накладывается толстый слой парафина. Такая консервация не позволит ни доске, ни лыжам пересохнуть. Не нужно оставлять свое главное снаряжение возле батареи. В моменты включения-отключения отопления на оборудование действуют температурные перепады: сердечник высыхает, сам сноуборд или лыжи становятся более ломкими.

Скорость или красота?

Научиться кататься на лыжах и сноуборде можно занятий за восемь-десять. Техника и красота спуска приходят после более продолжительных занятий. Горнолыжники и сноубордисты делятся на два вида. Первые предпочитают спортивный стиль катания. Здесь главное - скорость и время. За минимальный срок спортсмен должен пройти длинную дистанцию. Вторые предпочитают красоту и грацию. Райдеры-эстеты катаются не на скорость, их больше интересует правильная постановка на лыжах, зрелищность спуска. Каролинг - так называется этот стиль - требует еще больше времени в оттачивании мастерства.

Вера ТАЛАЕВА.
Фото Елены ЕВЕЛЬСОН
и с сайта www.studenrim.ru