ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Снимай стресс - копай себе могилу!

Для хождения по горящим углям сверхспособности не требуются. Пережить погребение заживо также может самый обычный человек

С депрессией можно справляться разными способами. Одни едят сладости, другие записывается на латиноамериканские танцы. Более радикальный метод - экстремальные психологические тренинги. Потому что кого-то, как говорится, только могила исправит.

Путешествуем в себя

Обычными бизнес-тренингами сегодня никого не удивишь. Все уже наигрались в ролевые игры и наездились на семинары по тимбилдингу. А вот закопать себя заживо или пройтись по углям пробовали единицы. Врач-психотерапевт Евгений ШАТАЛОВ организует экстремальные тренинги не первый год. Его клиентура разнообразна: студенты и пенсионеры, люди со средним достатком, бизнесмены. Всех участников объединяет одно - желание попробовать что-то новое. - В нашем мире всё давно изучено, - говорит Евгений. - Каждая бабочка описана, каждая ямка зафиксирована на карте. В окружающем пространстве всё уже понятно, поэтому для исследований лучше отправляться в мир внутренний. Такое путешествие намного интереснее, чем поход в горы или занятия дайвингом. Не стоит думать, что на тренинге вас сразу бросят в могилу или заставят встать на пылающие угли. Всему свое время. Сначала проводится подготовка. Клиентов учат правильно дышать и владеть собой. Глубокое, но плавное дыхание прогоняет страх и беспокойство. Вдох-выдох, выдох- вдох, и вот вы уже готовы к путешествию в глубины своего подсознания.

Замучила хандра? Вставай на угли!

Ходить по самым настоящим углям вам действительно придется. Тренинг проходит на природе. Сначала сооружается большой костер, потом прогоревшие угли складывают в виде прямоугольника. Угольки должны быть правильного цвета. По алым, еще горящим, ходить опасно, а по затухшим - неинтересно. Впрочем, ходить - это не совсем верное слово. Углепроходцы сразу превращаются в углебежцев. Из-за непродолжительности контакта с углями участники тренинга не получают никаких травм. Хотя рабочая температура углей нешуточная - 550-650 градусов. Ноги у углебежцев должны быть абсолютно сухими. Все рассказы о том, что ступни во время тренинга чем-то смазывают или смачивают водой, не более чем выдумки.

Впрочем, теоретически обжечься всё-таки можно. Но эта вероятность равна примерно двум процентам из ста. Сам Евгений безопасность углехождения объясняет с помощью полиэтиленового пакета. Если поднести к полиэтилену зажигалку, то он неминуемо начнет гореть. А вот пакет с водой внутри от огня не воспламенится. Тепло зажигалки будет передаваться жидкости в пакете, так же как тепло углей - вашей крови. Но если человек не готов, боится или врет себе, то кровяные капилляры на ступнях сужаются. В таком состоянии действительно можно получить ожог, хоть и незначительный. Суть углехождения очень проста. Оно помогает познать себя, отвечает на извечный вопрос "Каким я могу быть?" через контакт с огнем. Именно здесь крайне важна честность перед собой. Впрочем, отказаться от экстремального испытания можно еще во время тренинга - в том случае, если вы не чувствуете в себе моральных сил ступить на пылающие угольки. Удовольствие участники получают в первую очередь от сознания душевной гармонии, нежели от самого процесса хождения. После такого огненного испытания люди возрождаются, подобно легендарной птице Феникс. Углебежцы избавляются от хандры, неврозов и приобретают психологический иммунитет. Многие врачи используют в углехождении элементы шаманских ритуалов, призывают духов и прочую мистику. Евгений Шаталов сознательно отказался от этого. Тренинг должен приносить практическую пользу. Заклинания и битье в бубен добавяют лишь эффектности, но отнюдь не эффективности. Сейчас углехождение практикуется многими психотерапевтами и пиропсихологами (от греч. "пир" - огонь). В Москве даже существует клуб "Танцующие на углях".

Спешите нас похоронить...

Один из самых страшных человеческих страхов - боязнь смерти. Погребения заживо боялся не только Гоголь. Детские страшилки и фильмы ужасов частенько возвращают нас к теме живых людей, волею случая оказавшихся заколоченными в гробу. Взглянуть этим страхам в лицо очень просто. Достаточно записаться на экстремальный тренинг по закапыванию в землю. Рыть собственную могилу придется самостоятельно. Лопатой. Несколько долгих и мучительных часов. Это тоже один из этапов тренинга, совмещающий физическую работу с внутренней, эмоциональной. Столичные психотерапевты желающих часто закапывают в настоящих гробах и чуть ли не с духовым оркестром. Всё ради эпатажа и увеличения стоимости тренинга. Евгений предлагает менее пафосный вариант. Вы ложитесь на дно двухметровой ямы в спальном мешке. А сверху вас устанавливается дощатый настил на упорах. Не волнуйтесь, удушье вам не грозит. В яму спустят специальные гофрированные трубки для сообщения с поверхностью. Стук земли о деревянную крышку - и через пару минут вы уже под толщей земли. На ближайшие несколько часов вы предоставлены только себе и своим самым сокровенным мыслям. В обыденной жизни мы всё время куда-то спешим и от этого становимся "поверхностными". Боимся собственных мыслей и переживаний, стараемся отмахнуться от них в вечной суете. В жестких условиях тренинга человек вынужден контактировать с собой. Это время для самоисследования и самопринятия. Нередко люди довольно долго морально готовятся к закапыванию. Зато после него чувствуют невероятное облегчение и ясность мыслей. Под землей вся шелуха жизни становится незначительной. Это своеобразное возвращение к корням, если хотите. Впрочем, есть мнение, что для многих людей закапывание не носит должного мистического характера. Некоторые экстремалы просто хотят пощекотать себе нервы.

Жестокие игры

Мода на "игру в смерть" зародилась в далеком прошлом. Недаром многие мифические герои Греции спускались в царство мертвых, чтобы доказать свою "героичность". А египтяне укладывали людей в саркофаги на несколько дней во время различных обрядов посвящения. Процесс погребения заживо довольно популярно в своих книгах про индейца Дона Хуана описал мексиканский писатель Карлос Кастанеда. Правда, его герой своего друга не закапывал, а лишь забрасывал легкими ветками и чуть присыпал землей. Ужесточили условия тренинга наши соотечественники. Первопроходцами в экстремальной психотерапии стали питерские специалисты. На их первых сеансах человека не только закапывали в глубокую яму, но и заставляли рыть эту яму собственными руками.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Первое углехождение обойдется вам в 900 рублей. Следующие попытки будут немного дешевле. А вот цена закапывания в несколько раз выше. Взглянуть в глаза смерти можно примерно за 9.000 рублей.

Софья МОХОВА.
Фото автора.