ПОМОГИ СЕБЕ САМ

Депрессия, лучше не подходи!

Получишь двойку на экзамене - жизнь кончена! И никакой надежды на благополучный исход

Депрессии бывают разные. А весной добавляется еще один вид - предвыпускная. Хорошо, когда ребенок эмоционально стойкий и уверенный в себе, однако и у таких бывают срывы. А как страдают натуры творческие и ранимые! Для них каждая неудача равносильна концу света. Ребенок ограничивает свою жизнь лишь датой экзамена, чаще первого, и совершенно не думает, как его жизнь будет развиваться после этого этапа.

	Депрессия - зверь коварный: подкрадывается незаметно. А иногда родители сами запускают его в дом.

Э ТОТ год стал сюрпризным для многих красноярских выпускников. То один документ утвердят, то другой. То один слух поползет, то другой. И совершенно не знаешь, чему верить! Сюда же относится изменение сроков сдачи экзаменов, их сократили практически на три недели!

По статистике, число нервных расстройств у подростков резко увеличивается сразу после Нового года. И часто в этом виноваты родители. Именно они своими чрезмерными опасениями подрывают в нас веру и оптимизм: мифы об исключительно платном поступлении, постоянное указание на недостатки - все это сильно действует на неокрепшую психику. Такое "агрессивное" поведение взрослых может привести не только к различным заболеваниям, но даже к суициду.

Директор психологической службы Ex professo Ольга Викторовна Макарова поделилась с "СГ" несколькими простыми секретами, как уберечь "племя младое" от ненужных расстройств.

- Самое главное, это еще в начале 11 класса, а еще лучше в начале десятого, дать ребенку возможность определиться с его будущей профессией, - убеждена Ольга Николаевна. - Ни в коем случае не стоит навязывать ему свое мнение: ничем хорошим это не закончится. Если ученик сам не может сделать выбор, могу посоветовать пройти глубокую профориентацию в специальных центрах, которые есть в каждом районе. По результатам теста уже можно будет увидеть, в какой области девушке или юноше лучше развиваться - гуманитарной или, допустим, технической...

Помимо этого Ольга Викторовна привела пару методик, помогающих выпускникам оставаться в форме на протяжение всего времени подготовки.

Когда интересы уже определены, надо понять, что главное, а что второстепенное. Если выпускник не сдает математику при поступлении, то и не стоит заниматься ею пять раз в неделю дополнительно.

Если есть возможность, то лучше нанять репетиторов. Это поможет систематизировать обучение и лучше усвоить информацию. Если у ребенка есть любимые кружки и секции, не следует отменять их посещение. Эту систему надо вводить в быт заранее.

Но, допустим, всё-таки дети за пару месяцев стали полностью апатичны, надо обращаться к специалисту. Он наметит план действий.

Виды депрессии бывают разные, суть у них одна - страдают люди. Но любую депрессию можно побороть, главное знать - как это сделать.

Валентина ТЕРЕНТЬЕВА.
Фото автора.

Эти люди дарят жизнь другим

Депрессия, лучше не подходи!